Страх смерти и его позитивное значение.

Каждый человек испытывает страх смерти. Страх смерти начинает беспокоить нас еще в детстве. В этот период преодаление страха смерти и страха уничтожения является одной из задач развития. Для того, чтобы не осознавать смерть человек использует защиты, которые основаны на отрицании. Иногда эти защиты дезадаптивны, тогда страх смерти может проявляться в виде различных синдромов. В работе психотерапевта тема смерти и ее осознания крайне важна. И очень важно не избегать ее в своей работе. Я планирую посвятить этой теме цикл статей и заметок. Эта статья будет первой в этом цикле. В ней речь пойдет о позитивном влиянии угрозы смерти на жизнь человека и о страхах, связанных со смертью.

Ирвин Ялом в своей книге: «Экзистенциальная психотерапия» пишет о том, что наблюдая за больными с терминальной стадией рака он отмечал, что многие люди используют угрозу смерти как стимул к изменению.

Пациенты рассказывали ему о сдвигах и изменениях в их внутреннем мире, которые характерны для «личностного роста»:

 изменение жизненных приоритетов, уменьшение значения жизненных тривиальностей;

чувство освобожденности: появление способности сознательно не делать то, что не хочешь;

обостренное переживание жизни в настоящем, вместо откладывания ее до пенсии или до какой-нибудь еще точки будущего;

переживание природных явлений: смены времен года, перемены ветра, опадания листьев, последнего Рождества и т.д., — как высоко значимых событий;

более глубокий, чем до кризиса, контакт с близкими;

уменьшение страхов, связанных с межличностным общением, и озабоченности отвержением; большая, чем до кризиса, готовность к риску.

Изменения, происходящие с людьми, когда смерть была совсем близка, описаны в художественной литературе. Ярким примером может быть роман Льва Николаевича Толстого «Война и мир», в котором Пьер Безухов переосмысливает свою жизнь после взятия в плен и присутствия на казни (на которой должны были казнить его, но отложили исполнение приговора прямо перед его казнью). 

Ирвин Ялом также описывал клинические примеры из своей практики и практики своих коллег, с ними можно познакомиться в моей заметке: Близкая встреча со смертью http://www.psyoffice.ru/blog/40109/?prt=145480

Тема смерти присутствует в жизни каждого человека. О взаимосвязи жизни и смерти можно сделать следующий вывод: смерть уничтожает нас физически, но идея смерти нас спасает и изменяет взгляд на нашу жизнь.

Чего же боится человек, когда думает о смерти?

С самого раннего детства ребенок пытается отгородиться от тревог, связанных со смертью и формирует защитные механизмы в виде отрицания. С помощью этих отрицаний он вытесняет тревогу о смерти и маскирует ее. Но при возникновении жизненного потрясения эти механизмы могут нарушаться, тогда тревога о смерти попадает в сознание, где в дальнейшем может трансформироватся в различные виды нарушений.

Так, потеря близкого человека, может вызвать страх потери самого себя и приближения собственной смерти. Он может начать проявляться, например в виде панических атак или другой психопатологии.

Важно не проходить мимо темы смерти в процессе психотерапии. Но защита в виде отрицания свойственна всем людям, в том числе и психотерапевтам. По этой причине необходима личная проработка темы смерти психотерапевтом.