Как преодолеть страх смерти: 5 напоминаний о жизни

Автор статьи: Александр Молярук

Как преодолеть страх смерти 5 напоминаний о жизни

Как самостоятельно победить страх смерти

Преодолеть и победить страх смерти не просто, но жизненно необходимо!

Мы часто боимся того, что уже произошло. Но не меньше мы страдаем от того, что страшит нас в будущем. 

Я говорю о самом страшном страхе будущего - о страхе смерти.

Если вам страшно умереть до такой степени, что ни о чем больше и думать не можете, то читайте дальше 5 напоминаний, которые облегчат ваши эмоции.

Страх смерти - самый пугающий страх в жизни любого человека. Он как осьминог, из туловища которого растут другие страхи-щупальца.

Когда подобно супер-герою мы смотрим страху-осьминогу прямо в глаза, мы начинаем трансформировать его. И тогда страх смерти постепенно превращается в страсть жизни.

5 напоминаний для трансформации страха смерти через осмысление

Один из самых эффективных способов побороть страх смерти — практика пяти напоминаний.

Если вы медленно и внимательно дышите, когда читаете и произносите эти напоминания, глубоко и спокойно вдыхаете и выдыхаете, то сможете взглянуть вглубь природы своего страха.

Вот эти пять напоминаний:

1. Старение заложено во мне природой. Я не могу избежать старения.
2. Слабое здоровье заложено во мне природой. Я не могу избежать болезней.
3. Смерть заложена во мне природой. Я не могу избежать смерти.
4. Самые дорогие мне люди и вещи когда-нибудь изменятся. Разлука с ними неизбежна.
5. Я наследую результаты действий своего тела, речи и ума. Мои действия являются моим продолжением.

Вникая в суть каждого напоминания и при этом внимательно дыша, мы вступаем в более глубокий контакт с нашим страхом смерти, а значит победив его мысленно, мы растворяем его щупальца, которые душат нас, не давая насладиться полнотой нашего бытия.

Вот как нужно работать с каждым напоминанием.

Вы уже обратили внимание, что каждая сутра из 5 состоит из двух предложений.

Первое предназначено для вдоха, второе - для выдоха.

Попробуйте продышать и осмыслить каждое высказывание, делая вот так:

«Делая вдох, я знаю, что старение заложено во мне природой.

Делая выдох, я знаю, что не могу избежать старения».

Проделывайте каждое утро на протяжении 7 дней эту дыхательную медитацию.

Если вы сами потеряли кого-то из близких, или ваших друзей покинул кто-то из родных, поделитесь с ними этими напоминаниями, чтобы облегчить страдания и избавить их души от страха смерти -  поделитесь в социальных сетях.

Напишите в комментариях, какое их этих 5 напоминаний кажется вам самым жизнеутверждающим высказыванием?


Просмотров: 222
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • #2. Страх смерти. Боитесь ли Вы смерти так, как боюсь её я?
  • От белой полосы к черной... Страх смерти или страх жизни
  • Что сильнее: страх смерти или страх жизни?
  • Страх смерти – страх жизни
  • Страх смерти или страх жизни?
  • Страх Смерти = Любовь к Жизни
  • Что делать, если возник страх смерти?
  • Личностный рост - как попытка избежать страха смерти
  • Мне 25, и я не хочу умирать. Что делать если сильный страх смерти?
  • Страх смерти: как пережить смерть близкого человека
  • Страх смерти своей и близких
  • Страх смерти. В чем его польза? И как преодолеть.
  • Как преодолеть страх смерти? Два доступных способа
  • Страх смерти: своей и близких людей (ответ на вопрос клиенту)
  • страх смерти
  • Страх Смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти
  • Страх смерти



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь