Что делать, если возник страх смерти?

          Вам очень повезло, если никогда у Вас не возникало мыслей, что с Вами может произойти что-то ужасное, что Вы можете внезапно попасть в аварию или стать жертвой кирпича, который упал на голову. Вы очень счастливый и совсем не тревожный человек.

Но что делать тем, кто периодически с такими мыслями сталкивается? Я сейчас не пишу о тех ситуациях, когда жизни и здоровью человека реально что-то угрожает. 

        Все мы понимаем, что эти мысли о смерти не являются чем-то уж совсем фантазийным, тем, что далеко ушло от реальности. В действительности, все люди смертны, у нас есть только сегодняшний день, а завтрашнего нам никто не обещал. Одно дело просто это знать, а другое постоянно прокручивать такие идеи в голове и вместо того, чтобы заниматься полезными делами, сидеть в тревоге и ничего не делать.

Так вот, подобные мысли – это отличный тест на то, живете ли Вы полной жизнью, реализовываете то, что хотите или Вы находитесь в постоянном ожидании и откладывании своей жизни на потом, думая, что когда-нибудь заживете по-настоящему? 

Ваша бессознательное Вам будто бы говорит: «Я живу так плохо, что лучше бы уже умер и прекратил мучиться. Так…какой бы нам с тобой получше выбрать способ, чтобы умереть?».

        Если с Вами происходит нечто подобное, то важно задуматься, живете ли Вы в соответствии со своими ценностями, есть ли у Вас цели, ради которых хочется жить? Если проделать подобную работу с выявлением целей и ценностей, страх смерти значительно снизится.

      Какой бы сложной не была Ваша жизненная ситуация на данный момент, всегда есть вариант, как можно ее улучшит хоть немного и уже сегодня начать жить в соответствии с тем, что для Вас важно. Пока мы ждем "окончания учебы", "поиска лучшей работы", "замужества", "развода", "успеха в карьере" жизнь проходит мимо и часто в постоянном ожидании. Вот когда это произойдет, вот тогда я точно заживу хорошо. Если Вы сейчас поймали себя на мысли, что живете в постоянном ожидании чего-то, подумайте, а чем бы Вы занялись, если бы это у Вас было?

Может быть Вы бы больше общались с друзьями или стали бы путешествовать? Или выучили новый язык? Познакомились с новыми культурами?

Подумайте, возможно, уже сейчас Вы можете хоть немного начать жить так, как Вам хочется.