"Мамина дочка", или совсем немного о "замёрзших" чувствах

Помните, как в анекдоте: «- Мама, я замёрз?.. – Нет, ты проголодался, иди обедать.» Высмеивается «нечувствительность» ребёнка, которого слишком опекает мама.

В жизни это может быть совсем не смешно.

Когда я не могу сама заботиться о себе, когда для этого мне нужен кто-то другой. Это может выглядеть как "он меня не любит, не заботится", "я всегда забочусь о них, а сама ни в чём не нуждаюсь", "я сильная, значит, должна сама справляться", "я не доверяю врачам, боюсь их", "мне не хватает на это ресурсов (денег/времени/решимости...)","я всё для них делаю, могли бы иногда и обо мне подумать", "это просто моя слабость, соберись, тряпка!.." - здесь, вероятно, оказывается потерянной какая-то важная часть меня, без которой сложно чувствовать свои нужды, потребности, и удовлетворять их.

Когда-то, после семинара по зависимости, я написала эти строки, эмоционально переживая узнавание своего опыта, своей боли. Она почти наверняка есть у каждого, своя. Мы о ней можем мало что знать, или даже не догадываться, если это был очень ранний опыт, или очень серьёзная вытесненная ситуация, но это влияет на нас сегодня. Порой что-то, совсем непонятное в себе, находит корни именно там.

Я играю
В чью-то дочку.
Собираю
Здесь цветочки.

Я ищу их под скамейкой.
Под березкой,
Вдоль аллейки,
За забором
И в саду.
Нет их тут!..
А где ж найду?..

Не найду.
Ноябрь суровый,
Хоть и снега нет как нет, -
Все же заморозил снова
И траву, и цвет, и след.

Мёрзнут пальцы,
Мёрзнет нос.
Покраснели уши.
Марш домой! Конец игре!
Мамочку послушай!..

Что? Кто это?
И куда
Убежать мне греться?
Мамин голос не звучал.
Слышался из детства.

Не зовут. Я замерзаю.
Я одна в себя играю.

 «Разморозиться», обнаружить и узнать свои потерянные части, восстановить связь между ними – с этим очень хорошо работает гештальт-терапия.

Например, я в результате увидела, что моё откладывание визитов к врачу, незабота о своём здоровье - это именно ожидание, что "само собой как-то будет", что если станет всё серьёзно - наверняка кто-то обо мне позаботится, пусть даже это будут врачи из "скорой". А ведь мне виделось это как "анти-ипохондрия", когда я предпочитала не обращать внимание на то, что меня что-то беспокоит, выдавая это за нелюбовь к размышлениям и обсуждениям болезней.

Узнавая себя ближе, обнаруживая свои особенные способы контакта с реальностью - мы можем становиться более живыми, повышать качество своей жизни.