Страх смерти

У нас не принято говорить про это. Тема табуирована , на нее закрывают глаза, вздрагивают при вопросах детей про нее. Потому  что говорить про нее нельзя. Потому что говорить про нее страшно....

Но невозможно не бояться смерти. Невозможно подготовиться к ней или к сообщению про нее...Невозможно быть готовым к массовым трагедиям. Это всегда больно, невероятно тяжело, это всегда горе, утрата... страх, потому что такого не бывает и быть не должно. А есть.

Смерть бросает вызов живым... смерть напоминает , что жизнь не навсегда. Смерть заставляет окунуться в реальность. Смерть показывает на ценное и значимое в ценностях человеческой души....

Только когда страх смерти не осознан, отгоняется как назойливая муха, то и жизнь перестает радовать. Зона удовольствия, легкости- заблокирована....А ценности становятся зоной двойного контроля, огромной невротической привязанности.

В книгах  Ирвин  Ялом  пишет, что все тревоги корнями уходят в страх смерти. Я соглашусь – жизнь это база, фундамент и страх смерти основан на древних биологических инстинктах самосохранения. ... И пока страх не осознан, не обговорен, не рассмотрен, не принят внутри – он начинает приходить в тревоге за близких, за свою жизнь, бессоннице, в желании создать иллюзорные замки безопасности и всемогущего контроля. Истощая внутри. А говорить нельзя.. говорить некому... потому что страшно. Он становится ведущим в жизни, главным, от чего человек бежит...

Обратной стороной такой тревожности становится не только отсутствие спокойствия и удовольствия, но и титанический труд по контролю всех и вся. И когда в жизни происходят тяжелые трагедии замки и иллюзии рушатся и тяжело восстановиться. И так тяжело – само по себе тяжело. А в попытке спрятаться и контролировать жизнь – рождается связка – я ответственен за свою жизнь и за жизнь других. И поэтому на плечи ложиться двойной груз боли, вины , страха , еще большего страха... 

Я тоже работала со своей тревожностью и страхом смерти, и мысль ,  что точка рождения и точка смерти – находятся не во власти человеческого контроля - никак не хотела попадать  в сердце. Я головой принимала, торговалась с ней, ведь все равно я могу что-то сделать. Чем больше я сопротивлялась, тем больше выстраивала защиты, защиты от самой жизни , окрашивая все в негативные тона. Переломным моментом  для меня был сон - мне снилось время динозавров, а  я была маленькой частицой в воздухе. И увидев динозавра я жутко испугалась, это был огромный страшный зверь, прям как в фильмах, и он надвигался на меня, открыв свою огромную пасть. И тут я поняла, что ведь я сплю...и это мой ум заставляет меня бояться, а в этом сне - мне ничего не угрожает. Также как и в жизни, я выстроила столько защиты от смерти - тогда, когда явной настоящей угрозы мне - нет. 

Да, смерть - это то, что происходит без моего участия, без моего согласия или не согласия на это.

Работая с тревожностью можно  научиться отпускать контроль, признавая внутри свои чувства, разрешить себе говорить про них, находя опору внутри себя, да страх смерти -  он есть,а на данный момент я выбираю жизнь. Конкретно здесь и сейчас.

И говорить про это нужно....