Почему эффективны краткосрочные группы

В статье «О пользе и ограничениях краткосрочных терапевтических групп» я говорил, что за те 16 часов, которые длится группа предельного опыта, можно решить ряд очень важных вопросов:

1. Посмотреть, как работает групповая терапия, и убедиться в ее эффективности.
2. Узнать свои «слепые» пятна, проблемные зоны,  над которыми потом будет возможность поработать в долгосрочной группе.
3. Решить какую-то локальную, но вполне конкретную проблему или попробовать сделать что-то новое для себя в отношениях с другими.

Возникает вопрос:  за счет чего возможно выполнение этих задач всего  за 16 часов работы? В чем причина такой эффективности краткосрочной группы предельного опыта? Причин несколько.

• Довольно высокая активность ведущих группы. Необходимость за такой короткий срок сделать как можно больше для каждого участника группы не позволяет ведущему занимать пассивную позицию, как, например, в долгосрочной группе. Ведущий краткосрочной группы активно помогает участникам сформулировать свои задачи, налаживает взаимодействие между участниками, оказывает поддержку, помогает конструктивно разрешать конфликты, если они возникают и т.д.

• Благодаря активной работе ведущего и высокой интенсивности взаимодействия, участники за довольно короткое время становятся ближе друг к другу. Группа, таким образом, становится очень сплоченной, у участников возникает больше доверия, они могут получить больше помощи и поддержки. Если в долгосрочной группе для такой сплоченности требуется несколько недель работы, то в группе предельного опыта уже к концу первого рабочего дня устанавливается атмосфера близости и доверия, способствующая глубокой терапевтической работе.

• Время в группе — очень ограниченный ресурс, поэтому ведущие внимательно следят за его использованием. Каждая минута используется максимально эффективно. Соответственно, интенсивность взаимодействия между участниками получается очень высокой, что позволяет обнаружить и откорректировать довольно много неконструктивных моделей межличностного взаимодействия. Другими словами, каждый участник группы успевает даже за короткое время максимально проявить себя и получить большое количество обратной связи. А именно обратная связь от других участников — одна из наиболее ценных и полезных вещей в групповой терапии.

Таким образом, за счет высокой активности ведущих, атмосферы доверия и близости, большого количества поддержки, группа за короткие сроки превращается в высокоэффективный инструмент помощи.

Конечно, краткосрочная группа не может в полной степени заменить полноценную длительную групповую терапию. Но это хороший способ осознанно и плавно войти в долгосрочную работу по изменению своей жизни.

© Кирилл Алексеев