За счет чего работает терапевтическая группа?

Основная польза группы заключается в целительном эффекте контакта, возникающего в процессе групповой динамики:

- только в контакте с другим, который выдает свои реакции на наши проявления и становится т.о. для нас своеобразным зеркалом, удается узнать себя истинного, понять больше о своих сильных и слабых сторонах, сформировать устойчивую реалистичную самооценку 

- человеку нужен человек, переживание, разделенное с другим, обладает трансформационным свойством: боль, которую удается разделить с другим, уменьшается; разделенная радость - наоборот, увеличивается 

- группа - модель микросоциума, то место, где можно выявить и поисследовать свои привычные стереотипные стратегии поведения  (которые за счет своего автоматизма управляют вами, та самая ситуация, когда "хвост крутит собакой" 🐈), понять, как я "обламываю" себя в реальной жизни, разобраться, почему в реальных отношениях что-то раз за разом не удается 

- группа - безопасное пространство для экспериментов, этакая лаборатория, где можно попробовать поступать иначе, нежели это происходило обычно без особых последствий (извернуться и так, и этак), получить обратную связь от других участников и, выбрав, наиболее работающие варианты, внедрить их в повседневность

Кроме того, групповая психотерапия - тот процесс, который помогает обрести лучший контакт: 

- с самим собой, 
со своими телесными ощущениями, эмоциями и чувствами – и использовать все это на практике для достижения своих желаний, потребностей, целей и задач 

- с другими людьми 
(находить 'своих' людей, устанавливать и поддерживать питательные и ресурсные – а не деструктивные и разрушительные – отношения с ними) 

- со своей творческой частью, 
позволяющей быть более гибким, способным находить оптимальные стратегии поведения с учетом контекста происходящего в самых разных ситуациях 
(вместо автоматических действий "по привычке", которые давно утратили свою актуальность и поэтому больше "не работают") 

— и как результат проживать более насыщенную и яркую жизнь! 

Приглашаю на мою новую терапевтическую группу  "Шаг вперед" (гештальт-терапия+танцевально-двигательная терапия), которая стартует уже 26 СЕНТЯБРЯ!