О терапевтической группе ...и немного из личного опыта

О ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ

Терапевтическая группа как «модель большого мира», только более безопасное и комфортное.
Группа – это место, где:
 вы сможете получить поддержку, если ее не хватает в «большом мире»;
 вы увидите сразу несколько взглядов на ситуацию, от чего видение становится объемным – это помогает лучше понять себя и свои отношения с другими людьми, реальнее увидеть последствия общения с ними;
 вы получите обратную связь: как со мной окружающим людям, каким они меня видят, как они себя чувствуют в моем присутствии, на что они готовы со мной, на что – нет;
 каждый может обрести свое место, почувствовать себя живым, нужным, важным, в группе находится место и внимание для каждого участника и его личной истории;
 вы как в зеркале сможете увидеть свои отношения с другими людьми в реальной жизни;
 вы сможете поучаствовать в психологических упражнениях, в экспериментах, в групповой дискуссии, поработать в парах или даже получить индивидуальную психотерапию от тренера.

НЕМНОГО ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

Все современные программы обучения психотерапевтов построены таким образом, что первой ступенью является всегда клиентская группа. Ох как же трудно мне было в моей первой клиентской группе...когда больше половины всех участников группы - мои студенты...и не бывшие...а самые актуальные на тот момент...Как же было тяжело....трудно раскрываться...делиться своими чувствами...Но я сделала это! Спасибо группе и тренерам за поддержку и терпение к моему темпу!)))
Второй раз я была участницей клиентской группы уже на интенсиве (особый формат работы, который включает в себя три трёхдневки и два выходных). Здесь уже всё по прошло легче, если не сказать "как по-маслу"))). Вообще стасус клиента на нтенсиве - самый привилегированный! Всё для тебя! Всё ради тебя! Однако трудностей самораскрытия никто не отменял) Я вновь встретилась со страхом, что тебя не поймут, не поддержат...Ведь это были совершенно незнакомые люди... Многое пришлось опять преодолевать в себе, разрешать себе быть уязвимой...Всё получилось!
Могу точно сказать, что только в роли клиента я ощутила на себе силу группы. В группе, по-мимо поддержки и внимания тренеров, есть взаимопомощь и поддержка участников. В группе возникает особая безопасная среда, в которой каждый из участников может исследовать свои механизмы с помощью которых он выстраивает отношения с окружающими. исследовать и начать пробовать что-то менять, действовать по-другому...получая тут же обратную связь.
Групповую терапию нельзя назвать конкурирующей с индивидуальной...скорее они взаимодополняющие методы.
Индивидуальная терапия - это взаимодействие двух человек. Когда возникает доверие к терапевту, у человека есть возможность произнести рядом с ним что-то сокровенное, что он не может сделать при других.
Группа как раз помогает понять - почему он не может этого сделать.
Группа даёт возможность ощутить стабильность, которой так не хватает в современном мире. Ведь ты знаешь, что ты придёшь в определённый день...в определённое время - и тебя ждут, будут рады видеть, поддержать.
Вспоминаю своё раздражение по поводу длительности групповой терапии...Своё нытьё типа...ну вооот, зачем так доооолго...теперь вспоминаю с улыбкой, поскольку теперь есть осознание того, что все изменения нужно закреплять. Это не происходит быстро...на скорую руку.
Если мои клиенты говорят мне - хочу кардинальных изменений в жизни, хочу, чтобы эти изменения как можно быстрее происходили в моей жизни - я рекомендую им сочетать индивидуальную и групповую терапию.
Самое главное - ваше желание перемен и готовность в это вкладываться.
Со своей стороны могу сказать точно - моя жизнь изменилась) И изменилась в лучшую сторону) Спасибо Вам мои дорогие тренеры и группа!)))

Группа для меня стала большим шагом вперёд!