Группа как модель личной истории

В предыдущих постах мы уже писали, что группа - это модель нашего мира, нашего общества. 

Попадая в любую группу, не только в психологическую, человек формирует своё окружение, повторяя свою первую группу - семью. Об этом хорошо написала Екатерина Охлупина в посте “Мой микро-мир”. Но группа моделирует не только это.

Удивительным образом человек в  группе моделирует не только свое окружение, но и свою историю развития. Иначе говоря, в группе в символической форме проживается жизнь каждого человека с момента его рождения. Приход человека в группу - это его появление на свет. Все чувства, которые были связаны с его появлениям, будут отражены в группе - радость, любопытство, тревога, может быть недовольство, нежелание, сомнения…

Дальше в группе начинаются разные этапы. Этап обнаружения себя - кто я? Кто родился на этот свет? Таким ли меня ждали?

Этап обнаружения своих желаний, потребностей - я здесь, но чего я хочу? Маленький ребенок, появляясь на свет, испытывает лишь смутное чувство дискомфорта. Мама говорит ему: «Ты хочешь кушать, ты хочешь спать». Так, через значимого взрослого, ребенок начинает постепенно осознавать свои внутренние сигналы и превращать их в осознанные потребности. Также и в группе, испытывая смутные ощущения, опираясь на других, участник начинает понимать свои переживания и потребности. Часто на этом этапе участники обращаются за помощью к ведущим группы. В этот период в группе чаще всего выбираются индивидуальные сессии, ведущие используются участниками как символические родительские фигуры, через которые можно познавать мир, другие формы работы используются реже. 

Если в реальной истории человека на этой стадии были какие-то сложности, нарушения или травмирующие события, этот период в группе будет переживаться болезненно, участник может испытывать негативные переживания. Иногда даже сложно будет удерживаться в группе, может возникать желание прекратить терапию. 

Следующий этап - это этап обнаружения других, появление интереса: а кто здесь есть, кроме меня? А какие они? Именно на этом этапе начинается настоящее знакомство с другими участниками, замечание себя и других, как я с этими другими?

На этом этапе начинают пользоваться популярностью такие формы работы, как групповое обсуждение, взаимодействие между двумя и более участниками. 

Следующий этап будет отвечать на внутренний вопрос: какой я? Что я умею? Каким меня видят другие люди? Что я значу для них и что они значат для меня? Это этап активно работающей группы, этап максимальной близости для этих людей в данный момент времени. На этом этапе участники готовы открываться своими глубокими переживаниями. Здесь могут быть любые формы работы, группа переживает состояние близости, общности и, в то же время, участники чувствуют себя индивидуальностями, ощущают свои границы. 

Все групповые этапы будут переживаться вами тем проще и легче, чем проще и спокойнее эти этапы проходили в вашей реальной жизни. Однако, именно сложные для переживания этапы группы дают сильный терапевтический эффект, изменения внутри каждого участника и в его жизни. 

Эти процессы происходят в любой группе: в детском саду, школьном классе, рабочем коллективе, компании друзей. Но только в психологической группе им уделяется особое внимание. Мы предлагаем участникам наблюдать за собой, за своими чувствами, ощущениями, соотносить их со своей жизнью, со своей историей, со своим типичным поведением. Следующий шаг - это возможность что-то изменить, сделать по-другому. Внимательно, осознанно проживая некоторые этапы снова и снова, участники отмечают изменения в себе и в окружающих.