Как принимать хорошие решения

Автор статьи: Ольга Князева

В ситуации выбора хочется принять наилучшее решение. Что для этого нужно?

Для начала определиться, что такое выбор. Чаще всего выбор - это не действие по созданию нового, это действие по обнаружению имеющегося. Выбор – это логическое продолжение уже происходящего. Поэтому для хорошего выбора нужно сориентироваться в происходящем, т.е. увидеть ситуацию с разных сторон, объемно и целостно.

Хорошее решение – это результат анализа ситуации.

Выбор становится очевиден, если вы обладаете целостной картиной происходящего. Но это невозможно сделать, если вы захвачены эмоциями. Эмоции влияют на способность анализировать, они сужают наше зрение, способность к восприятию информации. Через фильтр эмоций проходит только та информация, которая считается важной в русле этой эмоции.

Не зря говорят «утро вечера мудренее» - эта поговорка про то, что важно принимать решения на свежую голову, а не в горячем состоянии.

Эмоции направляют наше внимание, а внимание – точнее то, куда мы его прикладываем, определяет выбор, который мы совершаем.

Анализ ситуации возможен, если вы допускаете мысль, что ваши эмоции зависят от угла зрения. Т.е. что ваши эмоции не абсолютны, а относительны.

Если ваши эмоции воспринимаются вами как факт, достаточный для того, чтобы делать выводы и принимать решения, то в этом состоянии проанализировать ситуацию невозможно. Движимые своими эмоциями, вы становитесь их заложником, а ваши действия приобретают масштаб «миссии» - отстоять себя, защитить слабых, бороться за справедливость и т.д.

Когда я отмечаю важность критического отношения к своим эмоциям – я не имею ввиду, что их нужно подавлять или игнорировать. Это так же неэффективно для анализа, как и быть полностью ими захваченным. Эмоции - это часть ситуации, а следовательно их важно учитывать. Важно хорошо понимать, что вы чувствуете и с чем связаны ваши переживания. И при этом – выдерживать напряжение, связанное с переживанием чувств.

Т.е. анализ проходит в этой равновесной точке, когда я не отрицаю свои переживания, но я и не захвачен ими. Сможете найти это состояние и удержаться в нем, сможете и принимать хорошие решения.

Хорошее решение – это маркер того, что вы умеете управлять самим собой, своим равновесием, а не тратите свои силы в попытках управлять внешним миром.

Как принимать хорошие решения



Просмотров: 486
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Эмоции... как это важно!
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что делать, если вы не понимаете свои эмоции?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Запрет на негативные эмоции и как это влияет на наше здоровье
  • метод наблюдения за младенцами. Что это такое и для чего нужно?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Выбор: что это?
  • Как научиться понимать свои эмоции и управлять своим эмоциональным состоянием?
  • Не важно, что ты видишь, важно, как ты на это смотришь. Часть II.
  • Что такое эмоции, и для чего они нам нужны?
  • Что такое Анализ Четырёх Столпов судьбы и для чего это надо занать
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • Наш выбор. Что это?
  • Страх принимать решения и делать выбор



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь