Как принимать хорошие решения

Автор статьи: Ольга Князева

В ситуации выбора хочется принять наилучшее решение. Что для этого нужно?

Для начала определиться, что такое выбор. Чаще всего выбор - это не действие по созданию нового, это действие по обнаружению имеющегося. Выбор – это логическое продолжение уже происходящего. Поэтому для хорошего выбора нужно сориентироваться в происходящем, т.е. увидеть ситуацию с разных сторон, объемно и целостно.

Хорошее решение – это результат анализа ситуации.

Выбор становится очевиден, если вы обладаете целостной картиной происходящего. Но это невозможно сделать, если вы захвачены эмоциями. Эмоции влияют на способность анализировать, они сужают наше зрение, способность к восприятию информации. Через фильтр эмоций проходит только та информация, которая считается важной в русле этой эмоции.

Не зря говорят «утро вечера мудренее» - эта поговорка про то, что важно принимать решения на свежую голову, а не в горячем состоянии.

Эмоции направляют наше внимание, а внимание – точнее то, куда мы его прикладываем, определяет выбор, который мы совершаем.

Анализ ситуации возможен, если вы допускаете мысль, что ваши эмоции зависят от угла зрения. Т.е. что ваши эмоции не абсолютны, а относительны.

Если ваши эмоции воспринимаются вами как факт, достаточный для того, чтобы делать выводы и принимать решения, то в этом состоянии проанализировать ситуацию невозможно. Движимые своими эмоциями, вы становитесь их заложником, а ваши действия приобретают масштаб «миссии» - отстоять себя, защитить слабых, бороться за справедливость и т.д.

Когда я отмечаю важность критического отношения к своим эмоциям – я не имею ввиду, что их нужно подавлять или игнорировать. Это так же неэффективно для анализа, как и быть полностью ими захваченным. Эмоции - это часть ситуации, а следовательно их важно учитывать. Важно хорошо понимать, что вы чувствуете и с чем связаны ваши переживания. И при этом – выдерживать напряжение, связанное с переживанием чувств.

Т.е. анализ проходит в этой равновесной точке, когда я не отрицаю свои переживания, но я и не захвачен ими. Сможете найти это состояние и удержаться в нем, сможете и принимать хорошие решения.

Хорошее решение – это маркер того, что вы умеете управлять самим собой, своим равновесием, а не тратите свои силы в попытках управлять внешним миром.

Как принимать хорошие решения



Просмотров: 489
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Страх принимать решения и делать выбор
  • Почему важно принимать и проживать любые эмоции и чувства
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Как научиться понимать свои эмоции и управлять своим эмоциональным состоянием?
  • Умение делать выбор и принимать решение
  • Вы и ваши эмоции: кто кого?
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Где живут ваши эмоции и чувства
  • Какого цвета ваши эмоции?
  • Что делать, если вы не понимаете свои эмоции?
  • Как относиться к своим чувствам, чтобы принимать эффективные решения
  • Эмоции, чувства и переживания или как быть в ладу с самим собой.
  • Почему важно научиться проживать и выражать свои эмоции
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Позвольте своим детям принимать решения
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Зависимость или сепарация. Право принимать свои решения.
  • Умеете ли вы выражать свои эмоции? Чувства без чувств
  • Как принять верное решение в ситуации выбора?
  • Как принять негативные эмоции, чтобы снизить невыносимые переживания
  • «Штурман, приборы!» Эмоции как индикаторы нашей текущей жизненной ситуации.
  • Как научиться принимать себя? Или важно уметь принимать розу вместе с ее шипами.
  • Почему выражать позитивные и негативные эмоции важно? Психология эмоций.
  • Буриданов осел, или как принять решение в ситуации выбора (на примере клиентского случая)
  • Психическое здоровье (Часть 2) или как понимать и выражать свои эмоции
  • Эмоции. Часть 1. Для чего нужны эмоции?
  • Человек, который не умел принимать решения
  • Как перестать подавлять свои эмоции. Практика.
  • Если ваш партнер "не умеет выражать свои эмоции"
  • Боли в позвоночнике. Как эмоции влияют на наше тело



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь