Дефект внешности после аварии. Как принять и полюбить себя?

Я веду марафон о любви к себе и в связи с этим мне задали вопрос:

-Как себя принять и полюбить, если в результате аварии возник серьезный дефект внешности ?

Рискуя получить комментарии из серии: "тебе легко говорить"... всё же постараюсь ответить:

-14ти летней школьнице кажется, что ее прыщ на носу - это конец света, ужас ужасный!!! ей так плохо в этот момент, она так себя не принимает в этот момент... что ей невозможно объяснить, что ее беда - не беда, у нее руки-ноги целы и никаких аварий в ее жизни не было. Нет. Попробуйте сказать такому подростку, что его проблемы ерунда в сравнении с кем-то... 

В момент ее страдания оно субъективно такое же, как у того, чья беда побольше будет. Субъективно. А объективности в этом вопросе не может быть. 

Какой-то не такой (слишком длинный, слишком курносый) по мнению другой девушки нос от рождения, из-за которого она ненавидит себя... ничем не лучше (по ее мнению), чем физической дефект после аварии. Девушка, которая ненавидит свой нос, возможно, даже могла бы сказать: "вам-то повезло, Вы хотя бы родились красивая, а я от рождения имею слишком не такой нос, я страдаю от рождения и не знала ни одного счастливого дня в своей жизни"... 

К чему я это пишу? К тому, что механизм принятия себя будет одинаковым для трех героинь этого поста. 

Принять себя - это даже не значит быть полностью довольной собой. Принять - это сказать ДА самой себе. Себе такой, какая я есть. Потому что ничего не возможно изменить без принятия. 

Не принимать себя - это жить в прошлом или в воображаемом мире. Например, до аварии... или в мире, где аварии не было. Но прошлого больше нет. Воображаемого мира тоже нет. Есть настоящее. Оно такое, какое есть. Это обидно... или жестоко... или прекрасно - эти слова всего лишь оценки. 

Бывали ли в Вашей жизни такое, когда Вы встречали человека с неприятной для Вас внешностью. Возможно, Вы даже вздрогнули, когда первый раз его увидили... а потом пообщались с ним, присмотрелись, привыкли... и через какое-то время Вы уже задавали себе вопрос: "а почему он мне так не понравился с первого взгляда?"

Принятие себя начинается со знакомства с собой. Знакомство начинается с внимания к себе. В том числе - в зеркале. В первую очередь в зеркале. Смотреть на себя. Знакомиться с собой. С новой собой.

Но если слишком больно... субъективно слишком больно. Не потому что после аварии больше прав на эту боль, чем у девушки, которая недовольна своей фигурой.. здесь не уместны сравнения. Лично Вам. Слишком больно. Значит нужно обзавестись поддержкой. Желательно профессиональной. Но и хорошая дружеская - тоже подойдет. 

В голове живет образ прошлой себя. И он не стыкуется с тем, что отражает зеркало. Примирить эти образы. 

А еще... перестать считать себя "особым случаем". 

всегда кажется, что "вот у меня-то самые проблемные проблемы, остальным -то легко говорить... другим-то легко принять себя, но объективные причины себя нелюбить есть только у меня... и дайте мне какое-то супер особенное средство, сильнее (другое) чем остальным". 

Но нельзя сравнивать. Нельзя составить объективный рейтинг проблем. Нельзя сказать, кому проще, а кому сложнее. 

И больше ли горе того, кто потерял две ноги, чем того, кто потерял одну? 

Мы видим миллионы примеров физически здоровых и при этом несчастных, не принимающих себя людей. И мы видим тысячи примеров людей, кому повезло в жизни меньше, а света в их глазах и счастья в их душах - больше. И они принимают себя такими, какие они есть. Не потому что абсолютно довольны. А потому что принятие - это о другом. 

Только приняв ситуацию (себя), можно что-то изменить. без принятия - не будет изменений. потому что непринятие = отрицание. нельзя изменить то, чего нет. можно изменить только то, что есть. только то, что было принято.

Но мои слова вряд ли прозвучат убедительно. Думаю, лучше обратиться к опыту тех, чья внешность пострадала в катастрофах и кто смог все же принять и полюбить себя. И остаться счастливым человеком. 

С любовью. Светлана Неганова (Воскобойник).