Вопрос: Как принять своих родителей?

Не могу принять родителей.

На вопрос отвечает психолог Степанова Дарья Петровна.

Вопрос Как принять своих родителей

Вопрос:
Есть один вопрос, который мучает меня очень давно. Сколько бы я не встречала разных статей по психологии, везде говорится что все проблемы из детства. И уже во взрослом возрасте, приняв своих родителей и обязательно их простив, все проблемы пройдут и жизнь наладится. 
Моя мать злая и жестокая, в детстве она на меня постоянно орала, а отца всегда только интересовало, чтобы я отлично училась и не позорила семью. Как я могу их принять? Я не видела от них ничего хорошего. Меня многое не устраивает в моей жизни, что мне нужно принять в них, чтобы жить уже спокойно? 

Ответ:
Здравствуйте! 
Принятие (псих.) – это завершение процесса горевания по утрате значимого объекта. Утрате надежд на то, что, возможно, могло бы быть по другому…Принятие отца и матери- это конечный этап процесса отделения (сепарации) от родителей, этап психологического взросления. 
Действительно, детство это часть жизни, когда формируется личность человека и во многом этот период зависит от родителей. Родители бывают разные и, случается так,что за тяжестью детской боли и травм прощение и принятие невозможно. Но, возможно психологическое взросление, «долюбливание» самого себя, разрешение себе жить и делать взрослый выбор– прощать своих родителей или нет, принимать или нет. 
Первое, что необходимо сделать, это позволить себе прожить все негативные эмоции к родителям. Это может быть гнев, обида, вина, стыд, ненависть…Возьмите тетрадь и напишите письмо начиная, к примеру, следующими строчками: «Мама/папа, я злюсь (обижаюсь, ненавижу) на тебя за то, что…(ваши мысли). Пойдут эмоции, позвольте им случаться. Захочется плакать-плачьте, бить предметы – бейте, вам ВАЖНО проживать эмоции, которые в детстве вам проживать запрещали. Таким образом, вы будете избавляться от детской боли. 
 В процессе может возникать чувство вины- прощайте себя за гнев к родителям, вы не можете им дать то, чего они не дали вам- ту любовь и принятие, которые были вам так необходимы в нежном возрасте. Разрешайте себе быть неидеальной дочерью неидеальных родителей. 
Когда уже нет сил злиться и чувствуется безысходность, хочется грустить о том, что другими родители уже никогда не станут – не долюбят, не примут, не поддержат, грустите, позвольте психике завершить этот процесс горевания и отпускания. 
 Постепенно, вы начнете видеть в ваших родителях обычных людей, со своими минусами и плюсами, со своим,возможно, тяжелым детством. 
 Мы многому учимся в наших семейных системах и важно увидеть, что в вас есть от мамы и папы, что ВЫ ГОТОВЫ ВЗЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ. Это и есть та точка опоры, опоры на себя взрослую, с которой можно выходить в мир и успешно справляться с трудностями. На этом этапе вы будете в состоянии сами себя принять, полюбить и дать все то, чего ждали когда-то от матери и отца. 
 Принятие позволяет принять реальность, такой, какая она есть, а не испытывать пустые надежды по поводу несбывшегося. Понимание и проживание того, что по другому не будет. Не будет другой реальности кроме той что есть сейчас. 
 Я желаю вам сил и терпения в этой нелегкой, но благодарной работой над собой. 



Просмотров: 566
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Принять себя. Что это значит?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Психологическое отделение ребенка от родителей: как это сделать и когда уже пора?
  • «У меня есть тараканы» или комплекс неполноценности: как принять и полюбить себя.
  • Любовь родителей и принятие себя. Обида и прощение.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Проблемы с самооценкой. Я недостоин такой жизни. Изменить что-либо уже поздно. Нет сил.
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь