Как принять родителей и начать жить

- Конечно, вам легко говорить: Нужно быть благодарным родителям. 

У вас родители небось не такие ужасные, как у меня...

Они мне недодали, недолюбили, недоопекли или гиперопекли...

Таких и  подобных претензий к родителям у выросших "деток" вагон и маленькая тележка.

Встречала даже претензию: Лучше б они меня били, может быть толк бы из меня был, а то залюбили..

Абсурд, конечно...Но это говорит о том, что какие бы ни были родители - претензии и упрёки всегда найдутся.

И часто, по логике ребенка - раз меня не любят, так как я хочу, значит меня вообще не любят.

Так накапливаются обиды и раздражение, и даже ненависть.

И под этим всем негативом почти невозможно почувствовать благодарность и любовь. Нет доступа. Через пласты и пласты негатива. Но это не значит, что ее нет.

Да, к сожалению, у нас нет экзамена на родительство.

И психологические курсы наши с вами родители не посещали. В школе и в институте тоже не учили как правильно воспитывать детей.

У наших родителей тоже было детство.

И зачастую гораздо более трудное и тяжелое, чем у нас.

Все мы жертвы жертв. Так говорила Луиза Хей.

И не решив, не договорившись с ними, практически невозможно стать счастливым. Построить свои счастливые отношения с супругом, с детьми..

Оставаясь в своих прошлых обидах, постоянно прокручивая подобные мысли - вы каждый раз выкидываете себя из настоящего момента. Буквально, лишаете себя радости.

Ведь вы или находитесь прошлом, в котором уже ничего не изменить или в будущем. Иллюзорном, в котором все классно могло бы сложиться, будь у вас другие родители.

Я не устану повторять: Куда внимание - туда и энергия.

Куда вы направляете свое внимание -  на самом деле - ваш выбор, ваши ежедневные маленькие решения.

Сожалея об упущенных возможностях, снова и снова прокручивая болезненные ситуации, вы без конца ковыряете свои старые раны. От этого вам только плохо и больно.

Как же это всё изменить?

Понять и принять, что ваши родители на те свои знания, на тот их уровень развития,  на то их понимание - сделали то, что могли и так, как могли. И никак по-другому они поступить не могли.

В принципе, на этом можно поставить точку.

Если вы хотите быть счастливы и радостны прямо сегодня  и развиваться дальше, улучшать свою жизнь -  вам нужно поставить эту точку.

Благодарности тем, через кого вы получили эту жизнь?

Благодарности, даже если вас воспитывала бабушка или если вас оставили в детдоме?

Благодарности, даже если вы никогда не видели своего отца или мать?

Если вы не можете никак общаться в живую с родителями, не можете с ними оставаться собой, не можете выразить им свои чувства, не обвиняя их при этом, не можете обнять и сказать благодарю...с этим вам обязательно нужно что-то сделать.

Иногда нужны годы или десятилетия, чтобы подойти к этому.

Психолог может помочь. Допрожить те чувства и ситуации, которые до сих пор  отзываются болью.  Выпустить проглоченное и утрамбованное внутрь. Найти ресурс.

Если готовности пока нет, начните хотя бы с листа бумаги и ручки.

Напишите письмо. Маме. Папе.

Искренне, как на духу. Выложите туда все начистоту. Как есть. Не приукрашивая и не припудривая своей "приличностью и хорошестью".

Плачьте, пишите, скрипите зубами. Выпустите. Выразите.

Не переживайте, его отправлять не нужно.

Сожгите.

Но побудьте хотя бы, пока пишете, самим собой. Настоящим. С самим собой и листом бумаги.

 Главное начните.

 Удачи!