"Почему меня не любили родители?"

«Почему меня не любили родители?»

Такой вопрос мне часто задают клиенты на консультациях, пытаясь найти причины, по которым любовь со стороны родителей отсутствовала или проявлялась в каком-то искаженном виде.

Поиск причин не приводит человека к облегчению страданий и снижению душевной боли, а, наоборот, может вызвать в нем еще большее желание соответствовать их ожиданиям, быть для них хорошим, чтобы эту любовь заслужить.

Почему меня не любили родители

«Если я знаю причины, то могу на это как-то повлиять, взять ситуацию под контроль».

«Если родители не дали эту любовь (или дали в недостаточной степени/какую-то не такую) и я знаю, почему не дали, то можно что-то сделать, еще больше стараться, чтобы родители, наконец, увидели это, оценили, одобрили, приняли».

Все это - заблуждения. Ведь если они не дали этой любви в детстве или на протяжении всей жизни человека, они не смогут дать ее через 20, 30 или 40 лет в том виде, в котором она нужна уже взрослому сыну или дочери.

Это банальная истина, но чтобы ее понять и осознать до конца, людям требуется порой немало времени и душевных сил. А то и лет в терапии.

Бывает и другой вариант заблуждений.

«Если я узнаю причины, по которым меня не любили, это даст мне свободу выбора жить своей жизнью».

Разберем этот вариант. Свобода выбора. Она не зависит от того, любили ли человека в детстве или нет, он может стать свободным в любой период своей жизни и выйти из токсичных сценариев своего детства, перестать ждать поддержки со стороны родителей, и начать жить своей жизнью.

Но все не так просто. Пока мы ждем от своих родителей принятия, одобрения, злимся на отсутствие поддержки, боремся с ними, пытаясь отстоять какую-то свою, уникальную жизнь, свои принципы, тем больше мы зависим от их мнения и убеждений.

«Я понимаю, что слова матери меня отравляют, после разговоров с ней я еще долго прихожу в себя, она постоянно унижает меня, говорит мне такие вещи, которые ранят, но я все равно звоню ей и жду от нее поддержки. Но снова натыкаюсь на ее равнодушие, молчание, сдержанность… Мне кажется, так продолжается всю жизнь. Мне важно ее мнение, но когда она делает мне больно, я даже трубку не могу положить, потому что знаю, что она может обидеться, не разговаривать со мной и тогда я вообще останусь без нее».

Манипуляции родителей бывают настолько сильны, что ребенок, даже во взрослом возрасте, становится заложником этого взаимодействия. И чувства, которые он испытывает во всем этом процессе, сложны и противоречивы. Вина, стыд, злость, обида, разочарование, страх… Этих чувств бывает настолько много и выразить их напрямую настолько страшно, что человек доводит себя до отчаяния, сталкивается с бессилием. Поэтому проще найти какой-то способ подстроиться под родителя, чтобы не вызывать у него гнев. И этот способ – в отказе от себя.

Что такое отказ от себя?

- это подмена своих убеждений убеждениями родителей («да, хоть я и вижу, что моя мать не счастлива, но она не в разводе и вполне уживается с отцом, поэтому буду прислушиваться к ней»);

- это невозможность чувствовать свои желания, потребности, позволить себе желать, захотеть что-то («в детстве мне говорили, что иметь свои желания – это эгоистично, от отца я часто слышала такую фразу: «Как ты можешь этого хотеть, когда мы так бедно живем!»);

- позволение нарушать свои границы («мама звонит мне и учит меня, как правильно жить, пытается меня контролировать, принимает за меня решения»);

- стремление угодить/быть хорошим, пытаться доказать, что ты хороший, быть кем-то другим, чтобы это устроило родителя.

Это далеко не полный список определений отказа от себя. И цена этого отказа велика. Отказываясь от себя, мы лишаем себя своей уникальной жизни, стремимся заслужить любовь, а потом сильно страдаем, что наши ожидания не оправдались. Стремясь находить причины нелюбви к нам в нашем прошлом, мы избегаем ответственности за свою жизнь. Быть осознанным, нести ответственность за свою жизнь без оглядки на свое прошлое (как бы сложно это ни было) – это самый лучший подарок, который мы можем сделать для своего настоящего и будущего.