Сепарация от родителей или как начать жить своей жизнью.

Все мы дети своих родителей и с детства впитываем в себя семейные установки и правила. Однако по мере взросления необходимо отделиться, научиться жить по своим правилам и по ним строить свою жизнь, вступать в отношения, создавать семью.

Но не все родители оказываются готовы к таким изменениям, ведь они всегда были главными для своих детей, их может пугать потеря эмоциональной связи, внимания. Они по-прежнему хотят быть нужными.

Эмоциональная близость лежит в основе семейных отношений.  Становясь дисгармоничной, она мешает отделиться от родительской семьи и начать строить свою жизнь.

Находясь в тесной эмоциональной зависимости от родителей, у человека не остается места для новых эмоциональных отношений.  Для кого-то становится проблемой найти подходящего партнера, создать семью (родители не одобряют выбор, нет четкого понимания своих потребностей в отношениях и др.). В сложившихся семьях тоже немало причин для разногласий с родителями. К примеру, ссоры могут возникать из-за того, что по мнению родителей их дети живут "не так как должны", по поводу воспитания внуков, из-за готовности родителей давать советы и вмешиваться в личную жизнь взрослых детей.

Противостояние такому родительскому «вниманию» вызывает много эмоций и забирает много жизненной энергии. За кажущейся невозможностью решить эти проблемы может скрываться страх разрушения эмоциональной связи с родителями, мысли о потере их любви, наказании, чувство вины за «предательство». При этом отношения с родителями могут быть как хорошими так и конфликтными.

В такой ситуации часто оказываются не только совсем молодые люди, но и среднего, а то и более старшего возраста.

Так как же начать строить жизнь по своим правилам и в то же время гармонично взаимодействовать с родителями?

В первую очередь необходимо подумать: а действительно ли вы выросли "внутренне" и способны взять ответственность за свою жизнь на себя, не ожидая, что кто-то решит за вас жизненные задачи. Может быть вы чаще надеетесь на помощь "доброго волшебника" в лице родителей, а может какой-то другой фигуры, или сильно зависимы от их одобрения или оценки? В таком случае отстаивание своих интересов будет больше походить на капризы строптивого ребенка, который то требует свободы, то нуждается в защите и поддержке, чуть столкнувшись с трудностями.

Если же ответственным за свое счастье (и несчастье тоже) вы считаете только себя, то перед вами встанет задача выстраивания других, более зрелых отношений с близкими людьми. И тут важно освободиться от влияния роли ребенка, обрести собственную идентичность, определить границы личного пространства и те сферы жизни, которые касаются только вас, и за которые вы несете полную ответственность, научиться распознавать свои собственные эмоции, желания, взгляды, цели от родительских.

Станьте хозяином своей жизни, осознайте свои страхи и зависимости, возьмите на себя ответственность за свои желания и решения. Тогда вы сможете общаться со своими родителями с позиции взрослого человека, проявлять понимание и оказывать поддержку, поддерживать теплую эмоциональную связь без взаимных претензий и обид.

Эти изменения обязательно повлияют на вашу личную жизнь, помогут создать более гармоничные отношения в партнерских и семейных взаимодействиях.