Чувство вины.

Сегодня я хочу написать о чувстве вины, которое очень хорошо знакомо многим.
⠀
Кого-то воспитывали в постоянном чувстве вины, кто-то не может избавиться от него и в сознательном возрасте, несмотря на все попытки. Очень многим оно мешает в работе, мешает в личной жизни, в выстраивании отношений. Многие манипуляции основаны на чувстве вины, которое искусно вызывается манипулятором-родителем.
Воспитание в подобном ключе обычно приводит к появлению позиции «жертвы» у воспитываемого.
⠀ 
Что присуще человеку в позиции «жертвы»?
1⃣Внушенное чувство вины перед всеми. 
2⃣«Жертва» убеждена, что относиться к ней хорошо другие люди не могут.
3⃣«Жертва» считает, что иметь собственную позицию опасно, особенно, если она не совпадает с той, которая «принята» и «позволительна» со стороны авторитетов, старших.
4⃣Нет у «жертвы» и собственных, истинных желаний. Они обычно выбиты и вытравлены. Постоянное осуждение за любое «неудобное» желание настолько сильно внушило страх и вызвало тотальное недоверие, что и во взрослой жизни «жертве» очень сложно почувствовать и осознать свои истинные желания.
5⃣Сильно страдает у «жертвы» и чувство дистанции. «Жертва» совершенно не чувствует здоровую, естественную дистанцию, не умеет отстаивать свои границы и совсем не способна соблюдать чужие.
6⃣«Жертва» как огня боится оценок, и сама всегда находится в позиции оценивающего. Надо сказать, что преобладает негативная, критическая оценка.
7⃣«Жертва» не настроена замечать хорошее, радостное, позитивное. А если и случается радостное, хорошее, приятное, то включается обесценивание.
⠀
Очень часто современные родители не могут выстроить нормальных отношений с детьми потому, что сами того не осознавая, находятся в позиции «жертвы». Это и есть часть семейного сценария.
⠀
С возрастом чувство вины у человека все больше укореняется. Это как монстр, который все время требует пищи. Это очень истощает человека.
Избавление от чувства вины — непростой процесс.Не могу сказать, что многие на это решаются.  Но результат того стоит!!!
⠀
А как Вам в жизни мешало чувство вины и как пытаетесь с этим бороться?