Поговорим о чувствах: Чувство вины. Часть 2

Чувства — это переживаемые в различной форме отношения человека к предметам и явлениям действительности.

Много известных психологов занимались изучением того, как наши ментальные состояния отражаются на нашем лице и в теле. И доказали, что существует несколько основных, базовых чувств, которые все люди выражают одинаково, независимо от того, живут ли они в России, Африке или в Швеции. Перечень базовых чувств спорный.

Я предлагаю вам принятый в гештальт-терапии ( направление психотерапии, где основными принципами являются актуальность (работа в настоящем), стремление к развитию осознанности и развитие способности принимать ответственность за свою жизнь) где считается, что элементарных эмоций всего пять: MAD - SAD - GLAD - SCARED - SEXY.

MAD – гнев, злость, агрессия, отвращение.

SAD – грусть, печаль, страдание.

GLAD - радость.

SCARED - страх.

SEXY – удовольствие, нега, нежность.

Вы обратили внимание, что чувство вины в списке нет? Оно не является базовой эмоцией, происходящей из переживания удовольствия или боли. Она не имеет основы в биологических процессах тела. Кроме как у человека, в животном мире она не встречается.

Следовательно, мы можем предположить, что вина представляет собой продукт культуры и свойственных ей ценностей. Эти ценности воплощены в моральных принципах и нормах поведения, которые, будучи внушенными каждому ребенку его родителями, становятся частью структуры эго ребенка. К примеру, большинство детей учат тому, что лгать нехорошо. Если они, приняв этот принцип, когда-нибудь солгут, то будут чувствовать себя виноватыми. Если они воспротивятся такому воспитанию, то это введет их в конфликт с родителями, что также может привести к возникновению чувства вины. У каждого человека набор причин для того, чтобы чувствовать вину, разный (в отличие от набора причин, порождающих в базовые чувства).

Выше мы рассматривали, в чем отличие вины как моральной оценки собственных чувств от вины как осуждения действий человека с точки зрения закона. Во втором случае вина подразумевает, что тем или иным поведением был нарушен установленный закон.

В первом случае, вина апеллирует к чувству, которое часто не имеет никакой связи с конкретными действиями или поведением человека. Человек, нарушающий закон, виновен в преступлении независимо от того, чувствует он себя виновным или нет. Ребенок, который чувствует злость к своим родителям, может страдать от чувства вины, хотя и не совершал никакого деструктивного действия. Чувство вины является формой самоосуждения.

Любое чувство или эмоция могут стать источником чувства вины, если им приписано негативное моральное суждение. В каком случае? В том случае, если наши чувства и эмоции неудобны окружающим, как первоисточник – родителям., а в дальнейшем противоречат социальным устоям.

Как правило, ребенка вынуждают чувствовать вину:
за свое стремление к удовольствию, чтобы сделать из него в дальнейшем производительного работника;
в связи со своей сексуальностью, чтобы подавить его животную (естественную) натуру;
в случае появления враждебности, чтобы сделать его покорным и безропотным. Зачастую это делается из неосознанного родительского страха.

В ходе подобного воспитания творческий потенциал ребенка часто бывает уничтожен, базовые его потребности подавлены.

Но, в каждом послушном ребенке живет дух неповиновения и мятежа, который в любой момент готов прорваться наружу. У многих сексуально сдержанных людей есть склонность к извращению. А людям, испытывающим недостаток удовольствия, кажутся привлекательными эскапады (фр. escapade) экстравагантная выходка, выпад), которые обещают положительные эмоции.

Так что, сторонники считающие чувство вины регулятором поведения, могут задуматься.

Некоторые люди, склонные к чувству вины, привыкли навязывать его другим, не желая замечать вину за собой, снимая с себя ответственность и перекладывая её на чужие плечи.

Так как чувство вины подрывает силу человека и ослабляет его способность контролировать свое поведение, часто вынуждая действовать деструктивно, в процессе психотерапии большая часть усилий направляется на устранение чувства вины, с тем, чтобы восстановить целостность личности, помочь человеку восстановить свою систему ценностей.