Правила заботы о себе

  Мы все знаем, как заботиться о других, а вот о себе вспоминаем, когда "бывает уже поздно" или вспоминаем в последний момент,  что вот этого и этого, для себя не сделали. 

 Заботимся о партнере и забываем о своих потребностях.

Энергии много, и вы знаете, как заботиться о другом человеке, это так привычно.

Поэтому, всю ту заботу, которую вы направляли на домочадцев, вы имеете право  -  направить на себя.

  Так что же вы хотите? Как вы хотите заботиться о себе?

  Подумайте, нужен ли вам для такого важного дела, блокнот?! Чтобы делать пометки и анализировать все свои записи и желания.

Потребуется сделать усилие, чтобы сделать для себя то, что делали для других.

 Поэтому, записи бывают, очень полезными.

Во-первых, вам надо проанализировать, как вы питаетесь и организовать питание так, как вам хотелось бы.

Во-вторых, вам надо проанализировать, позволяете ли вы себе, радовать себя, - покупаете ли вы себе заколки, украшения, ремешки и многое другое?! Ходите ли вы по магазинам, выбирая платьишко?

В-третьих есть ли у вас, свое личное пространство, где вы можете сложить вещи так, как вам хочеться, делать,  что-то, особенное?!

Есть ли у вас личное время?!

Возможно, вы мечтаете ходить на танцы, в драмкружок и записаться в хор?!

Поэтому, без записей и анализа, не обойтись.

Да, будет ново для вас, просить кого-то, из близких, приготовить ужин, обед  и многое другое.

Тренируйтесь. В этом - тоже, забота о самом себе.

 И, наступит тот час, когда вы, с самого утра и до отхода ко сну,  будете заботится о себе. Будете делать то, о чем, о чем мечтали многие годы.

Читать, встречаться с единомышлениками, организовывать вылазки на девичники.

Будете посещать женский клуб и мастер -классы. 

И, наступит день, когда вы создадите свой уникальный шедевр - картину или украшение. А, возможно, будете петь и  танцевать. На сцене.

Ведь раньше, всегда было некогда. Раньше, до сегодня, вы поставили запрет на заботу  о себе.

 А сегодня, вы разрешаете себе, просить у близких помощи.

 И благодарите их за понимание, помощь и заботу.

И, вы увидите, как это будет приятно всем, - заботиться друг о друге.

Так  дайте шанс и себе и другим.

Успехов, и этот цветок-для вас, в помощь.

Поддержка, всегда нужна.

С Уважением, Белянина Галина