Утро начинается с противного звука будильника, продолжается рабочей суетой, а заканчивается усталостью и проведёнными часами перед экранами гаджетов. Знакомо? Очень часто в последнее время мы забываем про удовольствие и позитив, загружая себя "общественной информацией" и ненужными делами, совсем забывая о своих границах, потребностях, пространстве. Не даём волю чувствам, не проживаем моменты жизни на все 100%. Куда-то спешим, пытаясь кому-то угодить, от чего-то убегаем пытаясь совершить ошибки. СТОП!!! Если прямо сейчас, прямо в этот момент обратить внимание только на себя, на свои чувства, ощущения, задать себе вопрос "Что сейчас со мной происходит?", "Может быть я как-то неудобно сижу?", "Может быть я чего-то хочу?", "Может быть меня что-то (или кто-то) раздражает?"... Позаботьтесь о себе. Отнеситесь к себе с уважением и любовью. Используя 5 советов Ваша жизнь может измениться и стать более позитивной и приносить удовольствие. 1. Создайте для себя комфортные условия. Подумайте, что может для Вас стать новым и ресурсным, может быть перестановка в комнате, или новая чашка из которой утренний кофе будет вкуснее. 2. Прислушайтесь к своим потребностям. В этом случае может стать полезным любимое блюдо, приготовленное собственноручно или купленное в кафе, уютная постель, где можно выспаться или же одежда, которая уже несколько дней привлекает Ваше внимание на витрине модного магазина. 3. Подарите себе время. Хотя бы час в день найдите для того, чтобы доставить себе удовольствие. Вспомните, чем Вы любите заниматься? Смотреть сериалы, гулять в городском парке или может быть посещать выставку кошек. Дайте возможность себе получить яркие эмоции. 4. Развитие - залог успеха. В этом Вам безоговорочно помогут книги, тренинги, семинары, общение с успешными людьми и прочие мероприятия, которые послужат Вам ресурсом для профессионального и личностного роста. 5. Превратите мечту в цель. Давно мечтаете о чём-нибудь и откладываете "на потом"? Пришло время действовать! Поставьте цель, где окончательным этапом станет Ваша мечта. Пропишите все моменты, которые Вам для этого нужны и маленькими, но уверенными шагами двигайтесь вперёд. Не забудьте получить поддержку от близких Вам людей и придумайте поощрение за проделанный путь. Думаю, что эти советы станут Вашими помощниками и немного разукрасят Вашу жизнь положительными эмоциями и яркими моментами. Цените себя и живите в удовольствие!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.