Привет, моя Тень!

Для начала отличные слова юнгианского психолога Барбары Ханны:

"Теперь давайте вернёмся к практической работе, которую необходимо проделать, чтобы мы смогли пребывать в гармонии с собой. Для этого нам надо узнать собственную тень. Вам не удастся выработать правильное отношение к противоположностям до тех пор, пока вы не постигните глубоко внутри себя и тьму и свет. До этого момента анимус (или анима) всегда находится в слиянии с неизвестной нам тенью. И в этой ситуации эго оказывается в совершенно проигрышной позиции: оно в одиночестве противостоит двоим. В действительности, вы никогда не доберётесь до анимуса или анимы, пока не увидите собственные низшие проявления. Распознав тень, вы сможете отделить её от анимуса или анимы, иначе у вас не будет даже призрачного шанса на развитие".

Немного расшифрую, о чем говорит Ханна. 

Анима или анимус это внутренние фигуры противоположного пола (те самые внутренняя женщина у мужчины и мужчина у женщины), сильнейшим образом влияющие на наше настроение, самочувствие, и очень часто именно под их влиянием мы выбираем, как мне поступить в той или иной ситуации. Думаю понятно, почему работа по их осознаванию настолько важна и почему необходимо не только хорошо знать свои образы Анимы или Анимуса, но и понимать как они на меня влияют. 

Далее: если я плохо осознаю свою Тень, то мой Анимус или Анима будут с ней слиты. Я бы даже сказал, что моя подавленная Тень будет съедать потенциал Анимы или Анимуса. Попутно вызывая самые разные симптомы от депрессии до болезненных отношений и блокируя мое развитие. Чтобы этого не было, Тень должна быть высвечена. 

Как это по жизни происходит? Пару примеров. 

Если я подавляю агрессию в Тень, она будет проецироваться в виде чересчур агрессивного Анимуса или Анимы в отношениях. Я буду либо пугаться сильного другого из-за собственной агрессии, находя того кого легче контролировать. Либо из-за своего страха стану излишне подчиняться, подавляя свое взросление и самостоятельность, или буду сам или сама подчинять, идентифицируясь с агрессивным Анти-Я. Либо меня угораздит вступать в странные отношения, в которых окажется много обмана (а значит и агрессии). И еще полно всяких других сценариев. 

Если в тень уходит моя зависть или запрет, я буду проецировать их на другого и отвергать его или её из-за своих теневых чувств или подавлять в другом то, что вызывает во мне зависть. Вместо того, чтобы вступить в такие резонирующие взаимоотношения и без подавления другого обогатиться в них самому, так как в моей зависти скрыт мой потенциал. 

Короче, со своей Тенью работать ох как непросто. В ней мы максимально уязвимы, вобщем поэтому и есть важная тема конфиденциальности психотерапии например. Но свою Тень изучать необходимо, чтобы она все наши потенциалы не блокировала и не приводила к чересчур сильным кризисам (что она кстати очень любит делать).

Михаил Петрушин

P.S. 14 июля в ближайшую субботу в 12:00 по мск на открытом прямом эфире еще поразбираем влияние Тени. Эфир буду проводить в вк в нашем паблике Newminds. Там же выйдет напоминание о трансляции, будьте на связи.