Как повысить уверенность в себе

                        Как сказывается на жизнедеятельности человека его неуверенность в себе, в свои собственные силы и возможности? На глобальном уровне, это сниженная способность к целенаправленному построению своей жизни и ограниченная способность изменять самого себя. Из этого вытекают конкретные частности:

  • Недостаточная социально-коммуникативная компетентность
  • Отсутствие настойчивости в достижении цели
  • Невидение новых вариантов решения насущных проблем (креативность остается потенциальной, нереализованной)

 

Есть ли возможность стать более уверенным?

В практической психологии наработаны определенные тренинговые процедуры, направленные на решение и этой проблемы. В частности, можно упомянуть так называемый имаготренинг (управление своими образами потребного будущего), который дает ключ к управлению своим поведением. Это, можно сказать, первая ступень по тренировке уверенности в себе. Далее реализуются иные методы обучения: как повысить свою активность в целом и тренинги необходимых умений, исходя из индивидуальных особенностей человека.

                     Например, дефицит отдыха и сна снижает общую энергетику человека, на субъективном уровне это переживается как упадок сил и работоспособности. Влияет ли это на степень уверенности в себе? – Несомненно, так как человек перед предстоящей деятельностью сознательно или чаще подсознательно прогнозирует вероятность своего «успеха – неуспеха». Уже сам прогноз вероятного неуспеха вызывает негативное эмоциональное переживание и, соответственно, избегание активности. Данный аспект также учитывается и прорабатывается на психокоррекционных тренингах.

                    Часто такая черта характера как неуверенность в себе (в силу различных причин и обстоятельств) складывается на протяжении всей предшествующей жизни человека. В результате могут сформироваться такие индивидуально-психологические особенности как скрытность, застенчивость, социальная отстраненность, заниженная самооценка, нерешительность и боязнь ответственности при принятии решений. Данные психологические барьеры также должны быть подвергнуты коррекции.

                    В результате психокоррекционного тренинга должны быть сформированы: адекватная высокая самооценка, мотивация и навыки социальной активности, умения регулировать свой жизненный тонус и особенности эмоционального реагирования.

 

 

 



Просмотров: 454
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Права благополучного человека по Келли. Как быть уверенным в себе, успешным и эффективным.
  • Теряюсь в обществе с мужчинами. Как быть любовнице? Как повысить самооценку и уверенность в себе?
  • Как повысить самооценку? 5 секретов уверенности в себе
  • Как достичь душевной гармонии, уверенности в себе и успеха в жизни
  • Высокая и низкая самооценка. Как сформировать уверенность в себе?
  • Как стать уверенным в себе? (3 часть) Уверен ли в себе агрессивный человек?
  • «Как повысить уверенность в себе в ответственных ситуациях по методу саморегуляции «Ключ»?»
  • Высокая самооценка или комплекс уверенности в себе.
  • Как стать уверенным в себе и повысить самооценку—7 простых способов
  • Заниженная самооценка и неуверенность в себе
  • Можно ли перевоспитать человека и как это сделать?
  • Как стать уверенным в себе? И можно ли?
  • Психотерапия – это забота человека о себе
  • Развитие уверенности в себе как составной части жизни
  • Как повысить уверенность в себе?
  • Как повысить уверенность в себе
  • Уверенность в себе. Как ее повысить
  • Разрешите себе быть богатым. Инструкция — как это сделать быстро и правильно
  • Как преодолеть себя и неуверенность в себе думая не как все
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Пресловутая уверенность в себе. Как ее повысить
  • Повысить уверенность в себе - как? Укоренение
  • Воспитание чувства уверенности в себе или как не стать груздем.
  • Как отыскать в этой жизни «своего» человека?!
  • Как у человека формируется отношение к себе.
  • Как распознать уверенного в себе человека?
  • Неуверенность в себе. Как стать увереннее?
  • Что можно сказать по голосу человека и как полюбить свой голос
  • Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе
  • Как повысить уверенность в себе для работы



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь