Мухи от котлет или чем отличается самооценка от уверенности в себе?

Распространенный клиентский запрос звучит так: "у меня низкая самооценка" или "я не верю в себя". Что стоит за этими словами? 

В социуме тема самооценки и уверенности в себе очень распространена. Эти два понятия часто заменяют друг друга и тесно переплетаются. Давайте разберемся в чем же все таки взаимосвязь?

Когда вы рождаетесь, то вы не можете себя оценивать. Ваши границы это ваша мать, а вашу ценность определяют родители. Они хвалят вас, внушают, что у вас все получится (или нет?) и из этого складывается ваша уверенность в себе, ваше “я могу”. Далее вы получаете жизненный опыт, сталкиваетесь с неудачами и даже, если от вас отвернется весь мир, то вы не потеряете веру в себя. 
Если же родители не верили в вас и часто критиковали, то при малейших неудачах (или без них), вы будете сомневаться в своих силах, откладывать цели и сложно будет достигать задуманного. 

Неуверенные в себе люди боятся критики и этот страх нередко приводит к перфекционизму. Перфекционизм в свою очередь снижает продуктивность, подавляет креативность и творчество. Таким людям приходится во многом себя ограничивать, а так же ими легко манипулировать. Они зависят от мнения посторонних и не заботящихся об их благополучии людей. При этом мнению какого-то другого человека неуверенная в себе личность может довериться больше, чем своему собственному. Из-за этого они зачастую отчуждены от своих чувств и самого себя.

Самооценка – это ценность, которую индивид определяет для себя или для отдельных своих качеств. То есть это то, каким вы себя видите, как оцениваете свои таланты и достижения. Это ваше достоинство и уважение к себе. При этом, если вы в себе уверены, то тогда и адекватно оцениваете себя. А если вы в себе неуверенны, то и оценка будет кривая (низкая или наоборот неадекватно завышена). Соответственно без уверенности в себе не может быть здоровой самоценности. 

Получается, что самооценка и уверенность в себе тесно связаны. Есть ли смысл повышать самооценку? Или она должна повышаться соразмерно веры в себя?