Гнев

Гнев, или злость, — это, возможно, самая опасная эмоция. Когда вы испытываете гнев, вы, вероятнее всего, умышленно причиняете вред другим людям. Злость и гнев - социально оуждаемые эмоции. В большей или меньшей степени запрет на выражение злости есть почти у всех людей. но зачем нам ти эмоции? если они есть, значит они нам нужны.

Злость – это сигнал, к которому стоит прислушаться. Она дает нам знать, что что-то идет не так в нашей жизни. Что-то надо менять. Может быть, её смысл в том, что кто-то причиняет нам боль, нарушает наши неотъемлемые права. Вместе с гневом мы можем получить сигнал о том, что наши эмоциональные потребности, наши желания хронически не удовлетворяются должным, здоровым образом. Либо о том, что мы сами не обращаем внимания на важнейшие стороны нашей собственной жизни. Либо это сигнал о том, что во взаимоотношениях со значимыми близкими людьми мы допускаем слишком много компромиссов, делаем уступки в области своих ценностей, желаний, притязаний, причем уступки, которые работают против нас.

Злость зреет в точке дискомфорта. если есть запрет на злость, дискомфорт человеком не распознаётся, пока он не достиг апогея.Крайняя степень злости - гнев. И если он проявляется, нужно к нему прислушаться.

Гнев может сказать нам о том, что мы делаем больше и отдаем кому-то больше, чем мы могли бы делать и отдавать с удовольствием, с комфортом для себя. Или гнев предупреждает, что кто-то другой делает для нас слишком много, так много, что это отбирает возможность нам расти и развиваться, мешает нам чувствовать себя способными и компетентными.

Подобно физической боли, которая сигнализирует о необходимости отдернуть руку от горячего, гнев сигнализирует о необходимости сохранения своей целостности, когда нашей целостности что-то угрожает.

Гнев может мотивировать нас сказать «нет» в ситуациях, когда другие определяют, как нам жить, и сказать «да» в ситуациях, когда мы сами хотим определять, как нам жить."

Гнев энергетизирует человека на активность, на действие, на трансформации.

Гнев - это когда-то остановленная, непроявленная ярость, яровая сила человека. Она застыла комком вегетативной энергии в теле.

Гнев - самая сильная эмоция. Работая с гневом клиентов, я поняла, что гнев запускает и другие эмоции для проявления: плач, тоску, страх.