Стоит ли отвечать гневом на гнев?

 



   Каждому из нас известна такая сильная эмоция как гнев. Давайте вспомним, как выглядит человек в порыве гнева. Со стороны он похож на извергающийся вулкан и внутри него самого кипит лава злости, которой он обжигает всех вокруг. Его ум овладевает ярость и  становиться неконтролируемой, что приводит к крикам, оскорблениям и даже физическому насилию. Гнев является причиной всех ссор и скандалов, будь дома или на работе, причина всегда одна. А вот после, когда буря стихнет, часто человек говорит что-то вроде: "я не знаю, что на меня нашло", "я не мог остановиться", "я так не думаю, я не хотел тебя обидеть" и т.д. Он сожалеет о сказаном и сделанном в порыве гнева, хочет отмотать время назад и остановиться. 

    Итак, стоит ли отвечать гневом на гнев? Нет, не стоит. Когда кто-то начинает кричать на вас, то лава внутри него уже закипела и процесс пошёл, если же вы ответите в такой же манере вашему оппоненту, то его гнев станет еще сильнее и в придачу вы добавите свой собственный гнев, таким образом, гнева станет больше, начнётся серьёзная ссора. Здесь, как нельзя к стати, пословица "не подливай масла в огонь". Обычно мы поступаем наоборот, из маленькой искры разжигаем огромное пламя. Такие ситуации происходят постоянно и повсюду,  к примеру, в супермаркете или общественном транспорте, когда один задел другого, первый оскорбил в ответ, второй ответил на оскорбление и уже разразился громкий скандал, который вполне может закончится дракой. А ведь всё начиналось с маленькой искры гнева. Каждый из двух подлил немного масла в огонь и уже оба пылают от злости. Головная боль и плохое настроение (как минимум) обеспечены. Поэтому не стоит отвечать гневом на гнев, от этого гнева меньше не станет.

Старая притча на эту тему. Муж с женой постоянно ссорились и мужу это надоело, он пошёл к мудрецу и попросил его: " Мудрец, помоги мне, я устал ссориться со своей женой, каждый день я прихожу домой с работы и мы начинаем скандалить, у меня больше нет сил. Есть ли какое-нибудь лекарство от такой проблемы?". В ответ на это мудрец достал ему бутылочку с лекарственной водой и сказал: "Каждый раз как вы начнёте ссориться, набери полный рот этого лекарства, но не глотай, держи во рту 15 минут, чтобы оно подействовало". Мужчина так и сделал. Через неделю он пришел светящийся от счастья к мудрецу, чтобы поблагодарить его:  "Спасибо мудрец. Мы с женой больше не ссоримся, у нас наладились отношения. Что за чудесное лекарство вы мне дали?", на что мудрец ответил: "Это была обычная вода, а чудо было в том, что ты молчал и не отвечал своей жене, когда она кричала. Любой костёр сам затухнет, рано или поздно, если не подбрасывать в него дров".

    Каждый раз, когда кто-то кричит на вас и вы видите, что ваш оппонент уже пылает и искры гнева летят на вас, не загорайтесь, не отвечайте ему тем же, дайте ему остыть. И только после этого, можно вести переговоры. Высказывать недовольства нужно всегда в спокойной атмосфере, конструктивный диалог может разрешить любые разногласия. Да, это не легко, но можно постараться приучить свой ум к новой реакции на гнев. Просто представьте, что вы избежали большого скандала, криков, оскорблений, головной боли, грусти и обиды, и пусть вам будет от этого радостно:)