Как навести порядок в жизни?

Задавались ли Вы вопросами: Как навести порядок в жизни? Как найти баланс между семьёй и работой, зарабатыванием денег и отдыхом? Как расставить приоритеты? Как все успеть? Помочь ответить на эти вопросы может Упражнение Колесо Жизни или Колесо баланса удовлетворенности.

Техника исследования возможностей, зон для роста и развития. Предоставляет возможность системно посмотреть, оценить, исследовать различные аспекты жизни. В организации-для исследования удовлетворённости руководителем различных структурных отделов и подразделений, определение степени значимости для проведения изменений (с чего начать). Для самооценки компетенций персонала. Может применяться для новичков в коучинге, без конкретного запроса. Это упражнение рекомендуется делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути и куда вы движетесь, куда вы больше вкладываете энергии.

Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых, друзья, отношения и т.д. Каждый сам для себя определяет, какие аспекты в его жизни присутствуют и как их называть. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.

Много работали — заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем — рано или поздно придётся обратиться за помощью к медикам.

Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?

Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. На кукую цифру Вы оцениваете свои достижения в этом секторе. Опишите, что это за достижения. Что для Вас означает поставленная Вами цифра. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

В результате получите своё персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что — меньше. В каких областях у вас дисбаланс. Подумайте над тем, какие мысли у Вас возникают, когда Вы смотрите на своё Колесо Жизни? Какой сектор привлекает Ваше внимание больше других? Где Вы наблюдаете провал? А где, наоборот, инвестируете очень много ресурсов: времени, интеллекта, размышлений?

Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 — это признак того, что вскоре человека ждёт в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей. Вы также можете расставить приоритеты секторов на ближайшее время. В каком секторе Вы можете подняться на 1 балл выше, и это изменение отразится на других секторах? Какой конкретный шаг Вы можете для этого сделать? В какие конкретные сроки? Что произойдёт в других секторах, если Вы этот шаг сделаете? Какие изменения произойдут там? В каком другом секторе Вы можете подняться на 1 балл выше, и это изменение отразится на других секторах? Каков будет первый шаг?

Вы уже увлеклись этим упражнением? Главное, будьте честны перед самими собой. Ведь это Ваше Колесо Вашей Жизни. Самообманом здесь заниматься ни к чему.

Кстати, для более объективного выполнения упражнения могу предложить свои услуги. Заявки можете направлять по тел. 8-9132562576 с 10:00 до 18:00, на эл. почту [email protected]; в скайп: daos1977; написав личное сообщение на страничку. Ваш персональный коуч-консультант Синицин Кирилл.

Как навести порядок в жизни



Просмотров: 508
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Колесо жизни. А будет ли у Вас конкретный период активным????, покажет консультация астролога.
  • Боль, как важная составляющая целостного проживания жизни. Методика «Колесо Психологической Жизни».
  • Колесо баланса жизни
  • Эффективная техника «Колесо жизни»
  • Колесо баланса (колесо коучинга): как построить, зачем нужно
  • Почему буксует колесо Вашей жизни? Секрет работы. Избавиться от установок. #2
  • Почему буксует колесо Вашей жизни? Даю методику и открываю секреты работы. #1
  • Колесо жизни.
  • Колесо жизни
  • Ваше "Колесо жизни".
  • Колесо жизни с метафорами
  • Техника "Колесо баланса жизни"
  • Упражнение "Колесо Жизни" с использованием метафорических карт
  • «Ключи» к гармонии. Скрипт «Колесо жизни».
  • Юмор - пятое колесо в телеге жизни. Рулевое.
  • «Медленный танец жизни»: 7 крепких палок в беличье колесо суеты
  • Колесо гармонии или колесо жизненного баланса
  • Какие вопросы зададите себе в конце жизни? Стратегический анализ жизни
  • Долгожданный Малыш родился! Какие изменения в жизни Матери и Отца произойдут
  • Долгожданный Малыш родился! Какие изменения в жизни Матери и Отца произойдут
  • Шокирующая правда жизни!!! Только оставаясь в паре, Вы можете стать по-настоящему собой
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Ещё раз об Упражнении "Колесо Жизни". Из опыта работы.
  • Семейная консультация "Колесо жизни"
  • Какие три вещи нужно убрать из жизни, если вы в депрессии
  • Колесо ценностей. УПРАЖНЕНИЕ
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Какие уроки ты будешь проходить по жизни,если не любишь себя
  • Как найти своё предназначение в жизни и помочь своему ребёнку сделать это.
  • Колесо власти=колесо насилия



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь