Ваше "Колесо жизни".

У каждого человека есть настоящее состояние и то, которое он желает, то есть, желаемое состояние. Есть интересная технология под названием "Колесо жизни", которая заключается в введении двух шкал, которые дают оценку настоящего и состояния и желаемого.

Ваше Колесо жизни

 

В  "колесе жизни" имеются 8 направлений для оценки всех сфер жизни человека :карьера, финансы, здоровье, семья, друзья, личностное развитие, развлечения и отдых, физическая среда. Суть технологии : две шкалы, первая-от 0 до 10 благополучность той или иной сферы жизни человека. Вторая шкала- сбалансированность этих сфер между собой, то есть, можно проследить, есть ли у человека те области, которым он уделяет недостаточно  внимания или пренебрегает вообще.

а). Оцените каждую область своей жизни в данный момент от 0 до 10. Насколько вы довольны своими финансами, здоровьем, работой и т.д. В каждом из пунктов поставьте точки, в соответствии с полученным баллом. Пройдитесь по всем сферам своей жизни и объедините все  точки. Посмотрите, что у вас получилось.

б). Обратите внимания на то, какая фигура образовалась. В данном случае, интересует круг и его диаметр. Правильность круга означает сбалансированность вашей жизни, диаметр-благополучие жизненных сфер, которые рассматриваются в данной технологии. Чем больше и правильнее ваш круг, тем лучше. То, что вы получили, это информация о вашем настоящем состоянии. Ваша жизнь здесь показана, как система, и вы можете увидеть где нарушена гармония, обнаружить дисбаланс.

в). Изучая полученную схему, по отношению к каждой области своей жизни задайте вопрос "Чего я хочу?", в карьере, в здоровье, в личных отношениях. Выпишите ответы.

г). Посмотрите на список желаний, по каждой из сфер вашей жизни  и проанализируйте, как изменится "колесо жизни", когда вы получите то, что хотите.

д). Проставьте точечки, и соедините их так же, как в первый раз. Думаю, изменения вы увидите.

И так, вы определили свое настоящее состояние и предварительно-желаемое. Вы увидели, что ваше колесо жизни нуждается в балансировке и, возможно теперь вы поняли, почему не совсем счастливы и эффектины, на сколько вам бы хотелось.

У вас "поле деятельности" для работы, вы знаете свои сильные и слабые стороны и вы може сделать вашу жизнь более счастливой, успешной, гармоничной. Ваше "колесо" в ваших руках, как и ваша жизнь.

Всем счастья и успехов!

 

 



Просмотров: 541
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ещё раз об Упражнении "Колесо Жизни". Из опыта работы.
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Я есть!!!" или как не исчезать из своей жизни.
  • Упражнение "Колесо Жизни" с использованием метафорических карт
  • Семейная консультация "Колесо жизни"
  • Техника "Колесо баланса жизни"
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • Будущее, которое не пугает, а радует! Или "Как стать хозяином своей жизни?"
  • Сказка о жизни "Дар и Любовь". История первая "Зарождение любви".
  • "Полноценность жизни" - как внутреннее состояние и фокус психолога
  • День "прав человека против жестокости и насилия" или Правила жизни Маленького принца
  • Как найти смысл жизни? Легко! "TOP 3" готовые программы предназначения человека. Выбери свою.
  • "Читательская автобиография в жизни человека"
  • Говорить всегда:"Да"! Даже ценой своей жизни? Метофора.
  • Как часто мы идем по дороге своей жизни на "автопилоте"
  • Сделай "козырной" карту своей жизни, техника.
  • "Я потратила на тебя лучшие годы своей жизни!"
  • Осколки подлинного "Я". Как стать хозяином своей жизни?
  • Кто еще хочет обрести гармонию в своей жизни? Гавайская техника "Хоопонопоно"
  • "Казнить или помиловать" к успешной жизни- фигура Отца
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • Как "проработанность в своей травме" помогает в жизни?
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Методика "Иерархия жизненных ценностей" Или принцип счастливой жизни.
  • "Работа с МАК". Расклад "Сказка моей жизни".
  • Гитлер как "психотерапевт" (Серия: "Из жизни символов")
  • Три причины "Плохих" конфликтов в вашей жизни и Выход из них
  • "Странности" в жизни. О внутреннем состоянии."
  • А что вы "прокачиваете" в своей жизни?
  • 21 день для жизни. Практика "Отец и Жизнь"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь