|
Ваше "Колесо жизни".Автор статьи: Кипра Марина Ивановна
У каждого человека есть настоящее состояние и то, которое он желает, то есть, желаемое состояние. Есть интересная технология под названием "Колесо жизни", которая заключается в введении двух шкал, которые дают оценку настоящего и состояния и желаемого.
В "колесе жизни" имеются 8 направлений для оценки всех сфер жизни человека :карьера, финансы, здоровье, семья, друзья, личностное развитие, развлечения и отдых, физическая среда. Суть технологии : две шкалы, первая-от 0 до 10 благополучность той или иной сферы жизни человека. Вторая шкала- сбалансированность этих сфер между собой, то есть, можно проследить, есть ли у человека те области, которым он уделяет недостаточно внимания или пренебрегает вообще. а). Оцените каждую область своей жизни в данный момент от 0 до 10. Насколько вы довольны своими финансами, здоровьем, работой и т.д. В каждом из пунктов поставьте точки, в соответствии с полученным баллом. Пройдитесь по всем сферам своей жизни и объедините все точки. Посмотрите, что у вас получилось. б). Обратите внимания на то, какая фигура образовалась. В данном случае, интересует круг и его диаметр. Правильность круга означает сбалансированность вашей жизни, диаметр-благополучие жизненных сфер, которые рассматриваются в данной технологии. Чем больше и правильнее ваш круг, тем лучше. То, что вы получили, это информация о вашем настоящем состоянии. Ваша жизнь здесь показана, как система, и вы можете увидеть где нарушена гармония, обнаружить дисбаланс. в). Изучая полученную схему, по отношению к каждой области своей жизни задайте вопрос "Чего я хочу?", в карьере, в здоровье, в личных отношениях. Выпишите ответы. г). Посмотрите на список желаний, по каждой из сфер вашей жизни и проанализируйте, как изменится "колесо жизни", когда вы получите то, что хотите. д). Проставьте точечки, и соедините их так же, как в первый раз. Думаю, изменения вы увидите. И так, вы определили свое настоящее состояние и предварительно-желаемое. Вы увидели, что ваше колесо жизни нуждается в балансировке и, возможно теперь вы поняли, почему не совсем счастливы и эффектины, на сколько вам бы хотелось. У вас "поле деятельности" для работы, вы знаете свои сильные и слабые стороны и вы може сделать вашу жизнь более счастливой, успешной, гармоничной. Ваше "колесо" в ваших руках, как и ваша жизнь. Всем счастья и успехов!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|