"Казнить или помиловать" к успешной жизни- фигура Отца

Современные тенденции взрослого мира с каждым годом повышают планку требований к человеку. Самым распространенным запросом в кабинете психолога является «неуверенность». Из нее порождаются многочисленные сложности в основных сферах жизни: в личных отношениях с противоположным полом и в рабочей области (полнота самореализации и уровень заработка). Причин у низкой самооценки великое множество. Предлагаю в этой статье рассмотреть причины с точки зрения отцовской фигуры в жизни человека, того на что она влияет и за что отвечает.

Мама вместе с нами с самого начала, она питает нас сначала биологически, затем эмоционально. Папа появляется в жизни ребенка несколько позже, однако его роль не менее ценна и важна.

• Отец создает безопасное пространство как для матери, так и для ребенка, это формирует чувство защищенности и доверия к миру.
• Отец вводит в семье правила и законы, этим он обозначает границы дозволенного. Это учит ребенка собственным границам, а также учит уважать Большие фигуры и их власть, в будущем это помогает ребенку адаптироваться во внешнем социуме.
• Отец закладывает принципы действия и реализации в жизни, своим отношением к миру, к себе он показывает силу и способы преодоления трудностей на пути жизни.

Сейчас в обществе многое унифицируется, мужчин уравнивают с женщинами, теперь это две практически одинаковых, самостоятельных, независимых друг от друга личности, однако, разница все же есть. Мужчина биологически предназначен к добыванию ресурса и расширению своей территории для «охоты», в то время как женщина  - обрабатывает и сохраняет этот ресурс. Отец демонстрирует силу и смелость, он – создатель ресурса, топлива для жизни.

Многие приходят в терапию со словами «я полностью истощен, у меня нет сил жить, мне не на что опираться, мне страшно действовать…». В данном случае важно понимать, что, в первую очередь, эти сложности связаны с межличностными отношениями с папой, и закладывались они в далеком детстве. Рассматривая основные сложности мужчин и женщин в разрезе отношений с отцом, можно их объединить в зависимости от сценария самих отношений:

1) отсутствующий отец – бросил, не общался; фигура отца во внутрипсихическом пространстве есть, но она не наполнена позитивным содержанием, напротив, такой отец в виде ресурса «подарил» ребенку ощущение незащищенности, небезопасности, пустоты этого мира.

2) недоступный отец – он пребывал в семье, но был крайне отстранен от внутренних процессов, эмоционально был холодным и равнодушным, ни чем не интересовался, проживал лично свою жизнь внутри семейной. Такой отец закладывает ощущение невидимости, когда ребенок не понимает, он в действительности вообще есть в этой жизни, или же его совсем нет, и ребенок не знает, как это –Быть в этой жизни, имея опоры и заземленность.

3) абьюзер отец – был агрессивен, мог нападать, унижать, держать в страхе, только требовал и ничего не отдавал в замен. Такой отец «дарит» ребенку ощущение жизни в вечном сдавливании и сжатии, в «омертвляющей» оцепененности и постоянном напряжении.

Кому не очень повезло с отцами, у тех сложностей с неуверенностей больше. Когда работаешь с людьми в терапии, одна из основных задач – восстановить образ Отца в позитивном ключе, просто как мужской образ защиты, опоры и ресурса, но сталкиваешься с тем, что люди, которым отцы нанесли много вреда, наотрез отказываются учиться через восстановление контакта с образом отца получать доступ к своим опорам и ресурсу. Люди говорят, что ничего не помнят или уже не чувствуют, или им уже ничего не нужно. Так срабатывает психическая защита «отрицание», и говорит она о том, что это очень болезненное место, которое требует исцеления. Женщины страдают от того, что образ деструктивного отца из детства бессознательно переносится на всех мужчин, от этого страдает их личная жизнь. Мужчины, не имея контакта к мужской силе через отца, часто не могут реализовывать свой потенциал в карьере.

Один из способов работать с неуверенностью – работать с образом отца. Нужно восстановить образ хорошего, дающего, надежного, защищающего и оберегающего мужчины. В процессе терапии обращают внимание на следующие моменты:

1) осознавание собственных границ, их защита и отстаивание

Когда ты знаешь свои границы, ты более успешно можешь определить подходящего партнера для личных отношений, ты также будешь уважать границы других людей и это поможет тебе в движении по карьерной лестнице.

2) определение собственных потребностей и их удовлетворение

Самыми первичными закрываются потребности в безопасности и сытости. Это относится и к материальному срезу реальности (работа, заработок), так и к психическому (ощущение доверия к миру).

3) самоопределение и самоидентификация

В детстве дети очень хотят одобрения и похвалы отца, чтобы он ими гордился, отец выступает фигурой, которая дает оценку. В будущем эту оценку внутри психической структуры будет представлять внутренний критик или цензор. Если хвалили мало, а по большей части, нагружали стыдом, то во взрослой жизни каждый новый шаг человека будет под пристальным оценивающим взглядом этого сформированного образа. Этот образ будет напрямую влиять на самооценку человека.

4) самореализация и удовлетворенность жизнью

Наша уверенность и успешность формируется из способности ставить цель и планомерно к ней идти пока не дойдешь. Сколько раз упадешь, столько раз и поднимешься. Для этого нужно на базовом бессознательном уровне быть  убежденным в том, что по итогу ты все равно Сможешь! Нужна смелость, устойчивость, активность – всему этому учит отец.

Основные базовые понятия в детстве закладывает Отец, поэтому в терапии очень важно восстановить с его образом связь, если будет надо, создать новый образ, получить опору, доступ к ресурсу и силу жить!

О фигуре Отца можно дополнительно почитать здесь

Запись на скайп-консультирование и личную встречу здесь