ТРЕВОГА! ЕЕ смысл и Как справляться?

Тревога!!! ЕЕ смысл и преодоление.
Практически в любом сложном психологическом состоянии человека главный начальный компонент ТРЕВОГА.
Главное отличие ТРЕВОГИ от СТРАХА:
Страх – это когда мы осознаем ПРЕДМЕТ, чего боимся, и теоретически или практически можем преодолеть (решить проблему или спастись бегством).
ТРЕВОГА – это непонятное беспредметное чувство, непреодолимый для человека внутренний конфликт. В тревогу перерастают неразрешимые страхи человека. Культурный подтекст, социум, значительно влияет на то, как человек будет справляться с тревогой.
Гнев и ненависть – последствия тревоги, и если в социуме они неуместны, то они вытесняются и человек, в итоге, получает психосоматический симптом. Причем практически всегда, ТРЕВОГА у человека, перерастая в болезнь тела, снижается. Вытеснение и перевод в болезнь тела происходит в ситуации, когда личность уже не способна осознанно выносить борьбу с тревогой и трансформировать ее в позитивную деятельность, если человек не идет «сквозь тревогу». Практически за каждым нервозом, психосоматическим заболеванием следует искать неразрешенную, а вытесненную тревогу.
Основной вывод хочу сделать следующий: часто клиенты с различными заболеваниями, из года в год, лечат симптомы своих болезней тела у докторов, и как белки в колесе, снова возвращаются к ним… и по кругу врачи-таблетки, осложнения, ходят годами. А ведь, если причиной болезни являются вытесненные эмоции тревоги, гнева, обиды, зависти и др. – то проблему так не решишь, только симптом временно убирается.
Решение проблемы – прояснение тревоги и других вытесненных чувств. В этом вам сможет помочь психолог, и, возможно врачи так часто вам уже будут не нужны.
Если вы испытываете тревогу, и сами не можете понять ее причин и не можете справиться с состоянием тревожности – срочно к психологу!!! Прояснять и осознавать. Не дайте вашей тревожности стать вашим физическим заболеванием. Себе дороже)
Всем прекрасного здоровья и осознанности!!