Психотерапия лишнего веса

Достаточно распространенным является мнение, что    причина  лишнего веса кроется в переедании, нарушении обмена веществ, неправильном питании и т.д. Внешность людей с избыточным весом не укладывается в существующие в современном обществе    каноны красоты. Встречаясь с общественным мнением, такие люди чувствуют себя ущербными, мало привлекательными, часто страдают депрессиями, замыкаются в себе, имеют низкую самооценку. Такова    привычная причинно-следственная связь физиологии и психологии в этом смысле.

На практике часто оказывается, что избыточный вес в    первую очередь является психологической проблемой. Люди с лишним весом, приходящие на прием к психотерапевту, действительно имеют склонность «заедать» свои проблемы вместо того, чтобы решать их,     тем самым, используя пищу как средство, временно улучшающее психологическое состояние и настроение. 

 Кроме того, имея низкую самооценку и чувствуя    себя беззащитными, они подсознательно стараются защитить себя, стать более значимыми в своих глазах и глазах окружающих, занять больше пространства (буквально «иметь вес»  в обществе). Чтобы    стать больше в психологическом смысле, они становятся больше в физическом плане, чего достичь гораздо проще, чем гармонии с собой и окружающим миром.

Таким образом, причиной лишнего веса становится    низкая самооценка и чувство незащищенности, а не наоборот. Следовательно, психокоррекцию проблемы лишнего веса целесообразно начинать именно с повышения самооценки и любви к себе.