Адипоцид, как причина возвращения лишнего веса

Почему вес возвращается?

Проблема лишнего веса, эта та тема, вокруг которой ведутся бесконечные разговоры. Люди в отчаянье просят о помощи, понимая, что бороться самостоятельно у них не осталось сил. Оставаясь наедине со своим телом, человек чувствует, что не может справиться - его тело сильнее, могущественней! Он спросит себя, зачем ему нужен этот вес? И не найдет ответа. Ответ на этот вопрос никогда не будет простым или очевидным.

Те из нас кто в конечном итоге справляется с этим, сталкиваются с новой проблемой, как сохранить результат?

Это тот страх, который словно живет под кожей, навязчивые мысли не дают расслабиться и наслаждаться жизнью. Каждый кусочек еды или даже мысли о ней, словно опасность, которая может привести к набору веса. В этом тексте дается объяснение, почему наш организм стремиться к прошлым формам.

Начнём с простого, чтобы понять, почему вообще происходит набор веса. Существует основная группа факторов, которые влияют на вес нашего тела:

• Факторы окружающей среды
• Социальные факторы
• Поведение (воспитание, привычки)
• Биологические факторы
• Центральная нервная система
• Гормональное воздействие
• Генетические факторы и их нарушения
• Взаимодействие генетических факторов с окружающей средой

Здесь мы видим, что, изменяя один фактор или даже несколько мы не можем поменять их все, а они по-прежнему имеют власть над нами. Мы живём в мире, среди людей, в семье среди родных и друзей, изо дня в день сталкиваясь с новыми трудностями и испытаниями. Что-то оказывает на нас большее влияние, что-то меньшее. Как известно, существует два типа ожирения: эндогенный и экзогенный.  Первый тип, врожденный, он развивается изнутри человека, обычно вызван генетической предрасположенностью. Второй тип, приобретенный, обусловлен внешними факторами чаще всего ими являются переедание, отсутствие физической нагрузки, эмоциональные потрясения, изменение образа жизни. Сбросить вес в обоих случаях бывает одинаково сложно, и почти неизбежно, что лишний вес вернётся снова, стоит лишь ослабить хватку.  Причиной этого является изменение в наших жировых клетках, о которых и пойдет речь в этой статье.

Здесь стоит понимать, что все исследования, которые существуют на данный момент, не дают нам четкого объяснения, почему происходит та или иная саморегуляция организма.

Любое колебание веса, приводит к значительным изменениям в гомеостатической системе организма. Наше тело постоянно стремиться сохранять стабильность всех процессов, которые происходят в нём, к ним относится и контроль массы тела. Тогда в игру вступает адипоцит, клетка из которой в основном состоит жировая ткань. Человек рождается с определенным количеством жировой ткани, основной рост её приходится на период эмбрионального развития. Вторым скачком роста адипоцита является период полового созревания, в основном их рост окончательно стабилизируется к 20 годам. Каждая клетка адипоцита хранит в себе какое-то количество жира, от этого зависит, является человек полным или худым. Когда, это количество в пределах нормы, у человека нет проблем с лишним весом, но когда оно начинает расти, то клетки увеличиваются, до тех пор, пока не достигнут своей критической массы, в этот момент её рост прекращается. Тогда в игру вступают клетки-предшественники, их размножение не происходит без видимых причин, стимулом для этого является гипертрофический рост жировой ткани. Когда число адипоцотовувеличилось, то уменьшиться обратно оно уже не может, даже при потере веса, уходит сам жир, но клетка остается. Количество жировых клеток в организме человека может меняться только в одном направлении – расти вверх.

Размер отдельных жировых клеток, в разный период жизни может варьироваться, расширяться или сокращаться с увеличением веса или его потерей.

Здесь и происходит самое интересное, несмотря на то, что человек может потерять большую часть своего веса, количество жировых клеток останется прежним – этот факт способствует стремлению организма восстановить потерянный вес, после похудения. Одна из главных гипотез, заключается в том, что более мелкие из адипоцитов, т.е. те, что потеряли большее количество жировой ткани, посылают сигнал для увеличения аппетита и хранения жира, нашему организму. Это может объяснить, почему, поддержать потерянный вес так сложно. Наш организм будет постоянно сопротивляться изменениям, стремясь вернуть тело в прежнее, стабильное для него состояние.

В конечном итоге, как и большинство клеток в организме, адипоцит погибает. Можно было бы обрадоваться, но нет, смерть и производство клеток взаимосвязаны, несмотря на то, что ежегодно погибает около 10 процентов адипоцитов, новые заменяют их с одинаковой скоростью.

Борьба с лишним весом это всегда сложный и долгий путь, требующий невероятных усилий, поддержки со стороны близкий и вдохновения. И если вы впали в отчаянье, считаете себя ленивым, безвольным человеком, возможно, понимание того, что происходит с вами на клеточном уровне, даст вам новые силы продолжить этот путь.

Помните, в моменты: отчаянья, скуки, стыда, тревоги. Рядом нужен тот, кто поддержит, поймёт, разделит с вами ваши чувства. Важно, не замыкаться в себе, не избегать собственных чувств. Еда нам нужна лишь для насыщения, для эмоций есть много других замечательных вещей.