Причины лишнего веса

Причин лишнего веса может быть несколько, они могут крыться в детстве или быть традицией идущей от важных людей, это может быть привычка доедать или накапливать запасы. 

Сегодня хочу рассказать одну из самых распространённых причин: Желание занимать в пространстве больше места. 

Как правило, из за желания занимать больше места в пространстве вес распределяется равномерно и возрастает как бы, неожиданно и уже в сознательном возрасте. Если вес начал увеличиваться в детстве, то скорей всего в следствии потери важных взрослых или развода родителей, конечно могут быть и другие причины, но всегда это травматизация. 

Как происходит набор лишнего веса, когда нам хочется быть больше, чем мы есть на самом деле. Во-первых стоит определить, мы хотим быть больше для кого то или больше в плане самореализации и быть в этом мире чем то большим, чем есть сейчас. Во-вторых, принять и выявить противоречия, которые привели к возрастанию веса. В-третьих, начать отслеживать рацион и есть только по желанию и до уталения голода, в целом это самое главное и единственное правило, которое существует по отношению к еде и одно для всех. Все остальное конечно, индивидуально, потому что каждая личность уникальна и для каждого нужен свой личный путь. Скажем так, выводное знание о самих себе. 

Каждый из нас эксперт своей жизни и только Вы сами знаете, как помочь и что нужно делать, психолог тут выступает как некий фонарик, и вопросами направляет размышления в нужном направлении. 

Причины важны, больше для того, чтобы не наступали откаты. Понимая, как наше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства, на то как мы осмысливаем ситуации происходящие в жизни. Это понимание, даёт отличную страховку и лучшее понимание своего я. 

Становиться чем то большим, развиваться и рости над собой, неотъемлемая часть жизни психически здорового человека. Одна из главных задач, перевести физические процессы обратно в психические. 

Стоит отметить, что в таком виде психологической помощи, важно наметить путь роста эмоциональной и профессиональной деятельности, так же качественные улучшения личностных качеств. У людей которые хотят быть больше, чем они есть сейчас, всегда огромный потенциал развития, поэтому важно учитывать этот фактор.