Существует огромное разнообразие мнений относительно причин лишнего веса. Но нет единой научной классификации, а потому многие формулировки причин являются частными случаями в более общих формулировках. Среди такого многообразия нетрудно и заблудиться. А главное, когда так много причин, как выбрать свою, чтоб наиболее эффективно запустить процесс гармонизации веса?
Начну с того, что избыточное питание и недостаточные нагрузки – это НЕ причины лишнего веса! Это лишь механизм его набора! А почему так сложилось? Почему еда стала избыточной? Почему движения стало недостаточным? Почему вообще при одних и тех же условиях еды и подвижности у одних людей вес остается гармоничным, а у других ползет вверх?
Осмелюсь предложить свою классификацию причин набора веса. Не буду утверждать, что она окончательная, и что в процессе моих исследований она не подвергнется корректировке. Но на сегодняшний день в основу группировки причин я положила признак генезиса – что повлияло на человека, приведя его организм в состояние набора массы тела.
Я выделяю 3 группы причин.
Физические – внешние (по отношению к организму) факторы, независящие (или условно не зависящие) от самого человека.
Это, например гормональные изменения. Всем известно, что в период беременности женщина начинает набирать вес, это нормальный физиологический процесс. Набор веса может быть спровоцирован и приемом гормональных лекарственных средств, психотропных препаратов. В первом случае не требуется никакой коррекции, во втором случае по возможности заменяется препарат.
Причиной избыточного веса может быть и генетика. Доказано, что если оба родителя страдают ожирением, то частота возникновения этого заболевания у детей достигает 66%. Другими словами, если в семье трое малышей, то у двух из них наверняка будет ожирение. Если же стройностью не отличается один из родителей, ожирение грозит 50% отпрысков, то есть одному из двух. А вот если родители стройные, то вероятность возникновения этого недуга у детей составляет всего 9%. Однако, следует заметить, что физически ген полноты обнаружен лишь у 4% всех людей, страдающих лишним весом. А значит 96% — это уже не физическая генетика, а психогенетика – то есть не внешние, а внутренние причины.
К этой же группе физических причин можно отнести негармоничные режимы труда и отдыха. В частности, стремление больше есть при повышенных умственных нагрузках, а так же при недостатке сна.
Психологические – внутренние (по отношению к организму) факторы, напрямую определяемые субъективными особенностями человека: его восприятие себя, других, мира, имеющимся опытом, программами и пр.
В настоящее время выделяют следующие психологические причины лишнего веса:
Защита от стресса. Причем, некоторые люди в стрессовой ситуации много едят и полнеют, а некоторые худеют. Объяснением этого феномена может служить динамическая позиция человека. Если он «сидит» в ситуации, то запускается программа накапливания ресурсов, для того, чтоб пережить неблагоприятные условия среды. А если человек «бежит» от ситуации, то запускается программа быстрого получения большого количества энергии (переработка жира) и облегчения массы (чтоб быстрее бежать).
Защита от нежелательных событий. Например, полнота, как способ отказаться от взаимоотношений с противоположным полом из-за страха быть отвергнутым, преданным и т.д. Солидное телосложение позволяет человеку выглядеть весомее – авторитетнее в глазах коллег и подчиненных. Наличие лишнего веса и сопровождающих заболеваний, позволяет сохранять пассивный образ жизни, оправдывая нежелание заниматься спортом, а так же освобождают от некоторых семейных обязанностей.
Нехватка позитивных эмоций, нереализованные желания. Стремление получить удовольствие от еды – когда в жизни ничего не радует.
Семейная лояльность. Принятие и выполнение семейных программ и традиций. Например, доедать порцию до конца, даже если уже не голоден. Есть много, «чтоб мамина душенька довольна была».
Негативные эмоции: низкая самооценка, чувство вины и т.д.. По сути это тот же самый стресс – нерешенный конфликт, который хочется подавить – «заесть». Или желание компенсировать недостаточную значимость избыточной видимостью (весом) – увеличить свои границы в физическом мире, заставить других замечать себя и считаться с собой.
Восхищение и подражание – бессознательное копирование черт важного, любимого и дорогого человека (родственника, кумира). Такое копирование происходит чаще всего «пакетом» — то есть все черты и свойства без исключения, включая и лишний вес (если он есть)
Безусловно, работа с психологическими причинами лишнего веса производится на уровне поиска и гармонизации (коррекции) ситуации, которая явилась первопричиной. Убрав такую основу, можно рассчитывать на устойчивое снижение веса и стабильность достигнутых результатов. В некоторых случаях, этого достаточно, и вес сам начнет снижаться, и остановится на гармоничном уровне. В других случаях, необходимы корректировки пищевого поведения и физической активности. Это позволит получить более быстрые результаты и в последствии держать гармоничный вес без ограничений в питании.
Информационные – сравнительно недавно появившаяся группа причин, связана с особенностями работы (технологией) некоторых профессий. Характерны для людей, работающих с энерго-информационным контуром человека и пространства. Это целители, экстрасенсы, ченнелеры и пр. В основе их причин набора избыточной массы лежит работа с большим количеством разнообразной энергии. Если человек долгое время проводит в высокочастотных энергиях, его телу может понадобиться больше массы, для обеспечения заземления. Если человек работает целителем, то есть риск принятия на себя и хранения клиентских дисфункций. В таком случае, тело тоже увеличивает массу, чтоб иметь возможность хранить эту информацию. Работа с такой категорией лиц заключается в основном в устранении дисбаланса и энерго-информационной гигиене.
В следующей статье я расскажу о том, с чего начать, если вы хотите стать стройной и красивой, при этом не насилуя себя диетами и спортзалом.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
