Причины лишнего веса

Последние годы я много наблюдаю за людьми вокруг. И обнаружила, что огромное количество девушек, женщин, часто и мужчин недовольны своим телом. Самое интересное то, что часто это люди с нормальным весом, у которых есть ощущение себя «несовершенными», «неидеальными». Но часто это люди, у которых действительно по всем показателям есть лишний вес, но по различным причинам они не могут его сбросить. Сложность есть, а решить ее не получается. В погоне за «идеальным» весом они пробуют все известные методы, но результат приходит на время. За ним приходит откат, вместе с гостями в виде новых дополнительных килограмм.
Давайте попробуем разобраться в причинах лишнего веса
Причина лишнего веса не может быть одна. Это обязательно комплекс, поэтому важно знать, что исключив одну причину могут оставаться другие. Или даже исключив группу факторов, может оставаться одна, но имеющая решающее значение.
1-я группа причин – БИОЛОГИЧЕСКИЕ, это все, что связано с нашей наследственностью, генетикой. И если вы знаете о себе, что вы имеете склонность к лишнему весу, то это не обуславливает то, что лишний вес у вас обязательно будет. Замечали, что бывает так, что у 2 людей есть предрасположенность, но один имеет лишний вес, а другой нет. Вопрос почему? Как раз потому, что лишний вес – это целый комплекс причин, в не одна.
2 – я группа – причины социального характера. Мы живем в культе еды и от этого никуда не деться. Магазины постоянно впихивают нам ненужные товары по акции, которые люди с легкостью покупают, потому что выгодно же взять 5 шоколадок по цене 3! Маркетологи из кожи вон лезут в поисках идеальных картинок, которые провоцируют у вас внезапное слюноотделение и желание приобрести продукт здесь и сейчас. Окружающие нас запахи провоцируют набрать в корзину побольше. А праздники? Любой праздник не обходится без пышного стола, и чем стол обильней, тем высший социальный статус вы продемонстрируете. А социальное давление из идеальных картинок красивой жизни, где есть место только вылизанным до блеска телам? Они заставляют «садиться» на беспощадные диеты, а потом также беспощадно набрасываться на еду и набирать еще больше. Продолжать можно долго.
3 – я группа – психологические причины. И это самая глубокая тема, которую я раскрою в следующей статье.  Психологические причины – это то, что заставляет нас раз за разом возвращаться к холодильнику и переедать. Это те причины, которые не способны устранить тренировки, диеты, массажи, косметология и оперативные вмешательства. Это те причины, которые провоцируют "голод" не физического характера.
Психологический способ решения трудностей лишнего веса дает самые долгосрочные результаты. Да, это не очередное "ЭСПРЕСС - похудение" и  вы не получите быстрых результатов, но разобравшись в истинных причинах вы наконец осознаете зачем вам был нужен этот "лишний вес" и перестанете с ним бороться.