мотивация лишнего веса?

Лишний вес?

Избитая тема сегоднешнего дня. Согласитесь, все газеты, все источники пестрят и зазывают похудеть или купить что нибудь, чтобы похудеть.

Я наблюдаю вокруг себя истерию похудения,вы замечаете как все общение так или иначе приходит к этим вопросам, кто то худеет. кто то похудел, кто то новую диету услышал пробует,кто то в вещи свои влезть не может......

Может у меня получиться открыть глаза людяям на этот вопрос.

Есть конечно индивиды которым необходимо заниматься своим здоровьем по медицинским показателям и......

Сейчас разговор о том,что Вы смотрите в зеркало и вам что то не нравиться в своем облике!!!!!

В психологии есть такое понятие как мотивация)))) это основа основ, согласитесь.

Разберем два варианта, когда мотивация формируеться ?

ОТ ЧЕГО ТО, это когда мотивация формируеться под воздействие авторитарности взрослых, которые воспитывают в духе спартанцев и говорят будеш делать так, станеш как дедушка или будеш как папа и....

Или я тебе отдаю лучшее, ты должен....

Или Мы столько в тебя вложили, ты не можеш "себе принадлежать", знакомо!

Пока мы маленькие ,мы стараемся сопротивляться и что то делать,но если родители настойчивы, мы потихонечку сдаемся и начинаем говорить и думать, пусть родители гордяться, пусть будут довольны, они же мои родители они желают мне добра......

И мы уже несем эту идею как знамя и начинаем верить в это сами.....

Согласитесь так проще, когда тебе говорят сделай и ты делаеш, и главное получаеш результат, а результат чей?Большой вопрос.И как вы думаете, что вы будите чувствовать при этом результате? Тоже большой вопрос.

Я вам отвечу на них, как и после всякой работы, которая завершина ,человек будет усталым и обрадуеться ,что все позади. Обычный процесс, который не приносит удовольствия, потомучто вы это делаете для того, чтобы порадовать ближнего или не разочаровать его.

В этом случае, мы делаем две ошибки .

Как родители, мы навязываем свое мнение и заставляем жить по своему сценарию, я не говорю сейчас про всех родителей!

А как дети этих родителей, мы отказываемся от своего предназначения ради кого то, даже если это близкие люди, которых мы очень любим!

Результат в двух случаях ,не реализация ни родителей ни детей, обречение на не счастье! И в итоге это формулируеться так:"Я все сделал можеш мною быть доволен или гордиться", а где "Я"?

То-то,кто сделал ?И  кто должен быть от этого удовлетворен ?

А если тот кто придумал и сделал один человек, чувствуете разницу и внутренний рост, которого нет!!!

Это первый вариант получать удовольствие хотябы от еды.

Вторая мотивация : К ЧЕМУ?

Все тот же набор ,мама папа,любящие родственники, с одной лиш разницей, они наблюдают. Чем интерисуеться ребенок, во что любит играть, о чем любит говорить и что любит делать и просто организовывают площадки для его интересов.

Там есть почва для внутреннего анализа, если так сделать....получилось это, если по другому.....получилось это, мы вызываем любопытство жить узнавать, мотивацию быть счастливым.

Здесь маленький человек начинает понимать и брать на себя ответственность за свою жизнь!!!!!

Не тогда когда вырос и мы разрешили, а там в игре.

Очень люблю детей, думаю что у всех есть потенциал, только вот взрослые мешают иногда,очень жаль что им досталось такое наследие.

Но не об этом речь,так вот возвращаемся к началу темы о похудении.

Теперь возьмите представьте себе одного человека и поставьте его в разные мотивации(от чего? и к чему?), думаю вы сразу увидите яркую картинку с действиями)))) У таких людей формируеться саморегуляция, они очень точно чувствуют что им полезно, что нет и процесс похудения балансирукт 2-3 кг

Это только начало пути понять свою мотивацию!

В следующей статье, я раскрою вопрос процессов из которых состоит наша жизнь и вопрос полезности эти процессы нарушать или нет, и как это связанно с лишним весом.