Зависимость от мнения окружающих.

    Конечно быть восприимчивым человеком и считаться с чувствами и мыслями других людей замечательно. Однако при этом очень важно чувствовать ту тонкую грань, после которой человека уже мало заботят свои собственные чувства, потребности и желания.

Постоянная зависимость от мнения окружающих существенно снижает уверенность в собственных силах и способностях. Помимо собственные интересы отходят на второй план и главным становится понравиться окружающим, что уже в принципе приводит к внутреннему конфликту.

Основные проявления:

1. Боязнь проявить индивидуальность, несхожесть с остальными. Первые проявления обычно касаются внешнего облика и собственного мнения: "А как я выйду в этой юбке, ведь тётя Катя скажет..." или "Если я скажу, что действительно думаю все подумают, что я...". При данной проблеме слова ВСЕ вообще становиться очень часто употребляемым.

2. Трудности в принятии решений, особенно в стрессовых ситуациях: "Если я так поступлю, то что обо мне подумают". Так же может проявляться в постоянной смене решения: "Может так, нет точно вот так..."

3. Страх публичных выступлений. У человека элементарно не получается сосредоточиться на своём выступлении, так как все мысли нацелены на окружающих.

4. Выбор осуществляется, полагаясь на ожиданиях других людей и игнорируются личные желания и потребности. Появляется недовольство собственной жизнью, снижается эмоциональный фон, появляется чувства вины.

Первые шаги, которые можно предпринять по преодолению зависимости от мнения окружающих:

1. Научитесь отказывать, когда чужие просьбы доставляют Вам реальный дискомфорт.

2. Задать себе вопрос, почему Вам так важно чужое мнение. Часто бывает, что не хватает одобрения какого то конкретного, значимого человека.

3. Важно осознать, что представления о том чего ждёт от Вас окружение может быть полностью неверным. Никто не умеет читать чужие мысли, это всего лишь домыслы.

4. Повышение собственной уверенности. Необходимо верить своим желаниям и мыслям.

5. Напишите список желаний и распланируйте, как и в какие сроки вы будете их осуществлять. Только Вы можете решать, что для Вас лично будет хорошо и когда этому происходить.


Поймите, что нет необходимости переживать из-за того, что могут подумать о Вас окружающие. Мысли сами по себе ещё никому вреда не причинили, они становиться вредны только когда Вы им это сами позволяете. И если не получатся решить проблему самостоятельно, обязательно обращайтесь за помощью к специалисту.



Просмотров: 480
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сила чужого слова" или "Почему возникает зависимость от мнения окружающих".
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Почему мы так зависимы от мнения окружающих?
  • Зачем нам нужны мнения окружающих, и что происходит, когда нас игнорируют?
  • Нездоровые желания или "Так хочу, что умираю!"
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • Возрастные кризисы и "Когда что-то пошло не так"
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Когда "все не так, как хочется"...или взросление души
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Жирафики" или "Со мной что-то не так"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • "Важно все держать под контролем!" Вы тоже так думаете?
  • Я зависим от мнения окружающих! Что делать?
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • "Предают близкие люди, что со мной не так?" - вопрос от подписчика
  • Зависимость от мнения окружающих людей
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь