Родительская злость

Кто из нас никогда не злился на своих детей??? Думаю, таких родителей нет. 
• всегда ли наша злость действительно имеет отношение к нашему ребенку?
• как обходиться со своей злостью, как с ней справляться?
• как не навредить ребенку своей злостью? 
Попробуем разобраться с этими вопросами.
Всегда ли наша злость действительно имеет отношение к нашему ребенку?
Когда мы злимся на детей, зачастую это уже результат накопленных либо в течении дня, либо другого продолжительного времени эмоций, так как злость чувство накопительное. Находясь в обществе, мы не всегда можем выразить все, что чувствуем и приходиться сдерживать эти чувства и злость не исключение. Вспомните, как часто вы позволяете себе на работе или в магазине проявлять злость? Редко, а может даже и никогда. И вот она невысказанная и невыраженная копится, копится. Наступает момент, когда ей некуда копиться и храниться. И наша психика выбирает наименее безопасный объект для выражения злости, ими часто оказываются дети и старики. 
Причины не обоснованной злости на ребенка:
1. Усталость
2. Неудовлетворенность
3. Невозможность реализовать свои потребности.
4. Непонимание причин поведения ребенка и беспомощность.
5. Внутренние неразрешенные конфликты собственной личности.
Что же делать?
• Самое главное и основное это осознавать, не получается осознавать проговаривайте, что сейчас с вами происходит. ( я злюсь, я кричу, я машу руками и т.д.) Спросите себя, почему и зачем я это делаю? Все эти размышления и вопросы выведут вас из эмоционального уровня на сознательный, что уже позволит снизить интенсивность чувства.
• По возможности выражайте чувства тому объекту, к которому они относятся, если такой возможности нет, то постарайтесь выразить эти чувства не в ущерб отношениям с близкими.
• Уделяйте достаточно внимания своему состоянию, позволяйте себе отдыхать и делать приятные вещи для себя.
• Проговаривайте свои чувства и их причину, если это происходит вблизи вашего ребенка, ведь часто дети винят себя во всем, что происходит с родителями и очень важно говорить что это не так. (Например: Я сейчас злюсь, потому что мне нагрубили на работе)
      И конечно же, чаще говорите о том, как вы любите ребенка и уделяйте больше внимания ему, так как злость взрослого разрушает чувство безопасности у детей!