Как жить своей жизнью, а не жизнью детей?

Ко мне на прием пришла клиентка с вопросом о том, как же начать жить свою жизнь?

Сейчас она живет одна, после того, как овдовела 12 лет назад. Какое-то время она жила со своим сыном и его семьей. И чем могла, пыталась быть полезной и нужной. Всю себя отдавала другим: сначала мужу, потом сыну и его детям.

И тут возникает у нее вопрос, а как это - жить для себя? Кто я? Чего я хочу, какие у меня есть желания. кроме того,чтобы помогать другим?

Она очень растерянно искала ответы на эти вопросы, и пока не нашла. Это процесс, возможно, не быстрый, ведь тот образ жизни и поведения, сформировался еще в детстве, когда она старалась быть хорошей для родителей, учителей, подружек. Всем хотелось помочь, угодить и она думала, что это самое главное, и ей обязательно воздастся.

А сейчас осталась одна и пришла ко мне. Она задается вопросами:

"Неужели я неправильно жила?"

"Неужели я никому не нужна?"

"Как почувствовать себя и  жить свою жизнь?"

Ее подруга предлагает ей начать с прически и путешествий, а она не чувствует , что это нельзя делать, у нее нет на это разрешения. Чье разрешение она хочет получить? Появляется чувство, что мое.

Мы пошли глубже, и выяснилось, что ее папа не разрешал ей жить для себя, не видел в ней девочки, не разрешал носить красивые короткие юбки и кокетничать с мальчиками. Нужно было работать по дому, помогать по хозяйству маме и бабушке, а после - трудиться на заводе.

Вот такое послание от папы сейчас девочка осознает (которой сегодня уже 52 года).

Мы начали работать с осознавания и изменения этих установок, разрешением себе жить, любить, творить, тратить деньги на себя, заботиться о себе. Составили список желаний.

Она начала с мелочей делать себе приятное: смаковать кофе, мерять шляпки, купила себе дорогое пальто, о котором давно мечтала, но не разрешала себе.

Это только начало нашей работы, но я вижу, что при желании, можно изменить свои привычные паттерны поведения, свой образ жизни, и в конечном итоге, научиться получать удовольствие от этой жизни, ценя каждый ее миг.