Дополнительный взгляд на панические атаки (ПА), сквозь призму механизмов прерывания контакта (МПК).

Во времена Пола Гудмена способы  контакта людей, которые не осознанно ими  используются в процессе общения с другими людьми, были названы способами прерывания контакта, они так же зовутся и сегодня. Но при этом сегодня больше говорят об урезании контакта.  Что означает, что контакт с собой и со средой все же происходит, но в некоем урезанном виде.

Какие же  это способы?

Есть 5 основных способов прерывания контакта:

  1. Проекция. Например, я прихожу в гости, проголодавшись, и спрашиваю у хозяев. «А не проголодались ли вы»?
  2. Интроекция. Это когда я действую автоматически, так как я должна сделать. Из моего представления, как ведут себя приличные люди, например,  в гостях.
  3. Конфлюэнция. Это когда человек не распознаёт себя, как отдельное существо. Ты и Я – одно. Например, спрашивают: «Ты хочешь есть?». Ответ: «Не знаю, я как ты!».
  4. Ретрофлексия. Это такой способ контакта, когда вместо того, чтобы злиться на хозяев, которые его не кормят, он начинает злиться на себя, что не поел перед гостями. Схема такая. Вместо того, чтобы начать действие во внешний мир, заворачиваю это действие  на себя. Далее делаю с собой то, что хотел бы сделать с миром. В данном случае осуждаю и ругаю себя …
  5. Дефлексия. По – русски будет огибание. Я делаю, но не про то, про что хотел. Например, волнуюсь, хочу сказать, что люблю, вместо этого говорю: «Хорошая погода!»

Переживания во время панических атак, у разных людей будут разные в зависимости от «любимых», механизмов  прерываний контакта.

Если это ретрофлексия, то переживания при ПА  будут связанны с потерей контроля. «Я не справляюсь!», «Что-то происходит по мимо меня, по мимо моей воли!» Привычно нечто сделать с собой не получается.

Если это проекция, то к переживанию утраты контроля, будет добавляться страх угрозы из вне. «Кругом враги! Никто мне не поможет». Угрожающий и враждебный мир вокруг меня. Поскольку проецируем то, что не осознаем у себя. А часто трудно признать в себе злость и агрессию, поэтому такая картинка!

Если это интроекция, то в переживании панической атаки, будет много бессмысленности и одиночества. Поскольку интроект это чужие идеи, мысли, которыми человек руководствуется, то … чем руководствоваться и на чьи идеи опираться при ПА? Да.  Неизвестно.  Следовательно и проявляются  вышеназванные чувства бессмысленности и одиночества.

Если же это конфлюэнция, то в переживаниях ПА будет мало психологических компонентов, много соматических. «Как в стену въехал и все!», «Как каток наехал».   Поскольку конфлюэнция – это когда мы сливаемся с окружающими людьми или человеком, и нет дифференцировки чувств, понимания, нюансов своих собственных переживаний, то поэтому такой рисунок переживаний ПА.

Зачем нам это нужно знать?

Для того, чтобы при изучении истории понимать, какой способ прерывания контакта перестал срабатывать, т.к. этот способ давал достаточную поддержку, чтобы справляться с различными ситуациями в жизни, и вдруг перестал работать.
Следовательно в терапии стратегически верным будет путь по приобретению альтернативных способов реагирования на жизненные ситуации.
Например, если раньше я не осознавала злость на руководителя, через механизм прерывания контакта с собой - ретрофлексию,  то теперь я стала это распознавать, замечать – это важно. Во вторых – стала по новому обходиться с этими чувствами, например размещать эту злость, например,  в фантазиях, где могу отыграться, причем не только мысленно но и действенно, мобилизуя нужные мышцы.  Кроме того, можно эту злость проанализировать. Что именно так цепляет?  И завершить открытые гештальты. 



Просмотров: 564
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Цикл контакта и механизм прерывания контакта в гештальтерапии
  • Способы прерывания контакта
  • Что будет, если не будет осознанности, контакта и ответственности в работе с телом?
  • О сопротивлении в гештальт-терапии: Механизмы прерывания контакта или способы его формирования?
  • Защитные механизмы, или способы прерывания контакта
  • Я тебя не слушаю, посолю и скушаю. Или способы прерывания контакта.
  • Механизмы прерывания контакта в гештальт -терапии.
  • Конфликт и прерывания контакта
  • про стадии цикла контакта и прерывания
  • Механизмы прерывания контакта в кино
  • Зарисовка с гештальт-интенсива или немного о цикле контакта и способах его прерывания.
  • Механизмы прерывания цикла-контакта в теории Гештальта: пересмотр традиционных представлений
  • Механизмы прерывания контакта (защитные механизмы человека) в гештальт-терапии
  • Как сделать правильный выбор? Например - выбрать лучшего для вас мужчину.
  • практикум «Руки расскажут»: качество контакта с собой и другими, 2020-ый
  • Установление контакта с собой.
  • Сон как точка контакта с собой
  • Случай из долгосрочной терапии: способ контакта
  • Нарциссический способ контакта
  • Когда с партнёром нет эмоционального контакта
  • Стеснительный человек или страх контакта
  • Например, терапия по скайпу.
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Обоняние как доступ к бессознательному или запах как способ эмоционального контакта
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Проекция, как срыв контакта в терапевтической работе с супружескими парами.
  • Установление контакта с собой. Техника "Костёр"
  • Игра с пси-травмами: опасный путь утраты контакта с настоящим
  • Потеря контакта с подростком. Почему так происходит и что делать? (часть 1)
  • Потеря контакта с подростком. Почему так происходит и что делать? (часть 2)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь