Как перестать быть жертвой манипуляций?

Чтобы перестать быть  жертвой манипуляций других людей, в основе которых лежит воздействие на вас через ваши эмоции, развивайте в себе навык критического мышления и управления своими эмоциями.

Люди с развитым критическим мышлением практически защищены от манипуляций сознанием из-за того, что умеют различать свои решения и решения, к которым их подталкивают другие, а самое главное, не позволяют никому и ничему выводить себя из состояния душевного спокойствия и равновесия!

Как развить навык?

Прежде чем реагировать эмоционально на ситуацию или человека и бежать что-то делать в связи с этим, задайте себе  вопросы:

- это мои собственные мысли, чувства, решения или навязанные кем-то, возникли в ходе общения с определенным человеком или группой?

- я так думаю, потому что тщательно изучил(а) данный вопрос или потому, что мне показали сюжет (документ) с уже сформулированными и очевидными выводами?

- я планировал(а) эти слова или действия заранее или я действую импульсивно (под влиянием эмоций)?

- как отразятся эти действия на моей дальнейшей жизни, к каким последствиям приведут?

Привычка анализировать свои мысли, чувства, действия, а также степень свободы при принятии решений и собственные мотивы, убережет вас от вовлечения  в ненужные или неприятные ситуации.