Треугольник "Чувства-мысли-действия"или как управлять поведением.

Еще в далеких 1880х годах, ученый Вильгельм Вундт открыл и доказал, что сознание человека имеет структуру. Следовательно работает по неким законам психики, которые влияют на чувства, поведение и мышление человека. Эти законы нельзя изменить, да это и не нужно, а вот знать и научиться пользоваться - полезно. 

Чувства порождают переживание, которое направляет вектор мыслей человека, мысли подталкивают к действию. Почувствовал - пережил - проявил. Вот формула жизни, помогающая прожить личную, аутентичную жизнь...  НО!
Жизнь в социуме обязывает учитывать границы другого. К тому же человек единственное в мире живое существо, которое испытывает амбивалентные (противоположные) чувства одновременно. А значит будут формироваться конфликтные мысли и толкать к противоположным действиям.

Например, Маша испытывает влечение к Пете. Чувства заставляют много думать о Пете и стремиться совершить действие в сторону объекта любви: позвонить, написать, подмигнуть. :) Если бы Маша это сделала, то получила бы Петину обратную связь. Если нравится, то одну, если влечения нет, то другую. 
Однако, Машина мама рассказала, что "всем мужикам нужно одно", а во втором классе стукнул линейкой Миша и обсмеял на весь класс за то, что написала записку и теперь, кроме влечения к Пете, Маша еще чувствует страх. Боится отвержения, осмеивания, потери авторитета и т.д. Страхи порождают мысли и тоже толкают Машу к действиям - молчать, оттолкнуть Петю, скрывать свои чувства.

И происходит это в нашей голове по большей части неосознанно.  
 Итак, течет жизнь на автопилоте, опираясь на убеждения из далекого детства или навязанные семьей. Не факт, что выйдет плохо. Ведь есть конструктивные убеждения, помогающие жить и быть счастливым, достигать успеха, строить отношения... Но это если повезло с семьей и с детством. 

К сожалению, многим передали психологию бедности, страха, стыда, вины... думаю дальше можно не перечислять. 
 Тревога и страхи рисуют пугающее будущее, что ждет впереди, если быть искренними и начать делать то, на что толкают нас чувства...

Предполагаю, что здесь, возможно, полетят тапки и помидоры. Потому оговорюсь, что нет, я не за то, чтобы каждый жил только отталкиваясь от чувств. Тогда человек бы мало чем отличался от животного. Отличают нас ответственность, совесть, мораль. Однако жить, опираясь лишь на них тоже крайность. А я противница крайностей. Дружить с сердцем и мозгом - вот истинная свобода, не правда ли?

Факт: мы живем во власти убеждений. Это не хорошо и не плохо. Это данность нашей психики. Убеждения влияют на наше мышление и толкают на определенные действия. Большинство убеждений не осознаются, так же, как мы больше не думаем какую ногу и как переставить, чтобы ходить, просто ходим и все.

Минус: убеждения могут не дать нам получить то, чего мы хотим, то, к чему стремимся. Особо сильное столкновение противоположных чувств и убеждений создает внутри личности конфликт, тревожность, прокрастинацию и другие малоприятные вещи. 

Плюс: убеждения можно выявлять и менять, а стало быть мы способны изменять наше мышление и делать иные действия, чтобы получить другой результат. Другой результат породит другие чувства, переживания, которые закрепятся в измененном убеждении. А чувства снова повлияют на мысли, а потом на действия, а потом снова чувства, и мысли, и действия... И так далее.

Результат: изменение болезненных сценариев, смена старых стереотипов на новые, приобретение уверенности в себе и растущая самоценность, избавление от тревожности и так далее. 


Просмотров: 32
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как связаны ваши мысли, чувства и действия
  • Мышление, действия - главное чувства!
  • Упражнение «Чувства в теле». Что делать, если чувства владеют нами?
  • Как мысли влияют на наши чувства
  • Чтобы чувствовать себя живым, чувства должны переходить в действия.
  • Про чувства, мысли и поведение
  • Мысли, Чувства, Поведение
  • Развитие, которое нам не нравится. Чувства, которые нам не нравятся. Почему мы останавливаем жизнь?
  • Мысли и чувства
  • чувства и мысли
  • Чувства: 6 убеждений, идущих против природы человека
  • Шпаргалка. Чувства - Ощущения - Мысли.
  • Причесать мысли, помассажировать чувства
  • Если человек после общения пропал, и остались непереносимые чувства. Что делать.
  • "Мысли-Чувства"
  • Посмотреть на мысли и чувства, стоящие за зависимостью.
  • Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
  • Чувства красят нежным цветом мысли, действа и слова...
  • Как «вытащить» себя из плохого настроения. Чувства, мысли, ситуации.
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №4 "Чувства"
  • Как быстро успокоить чувства и мысли, и этим улучшить включенность в важный процесс
  • "По вере Вашей..." - как влияют на жизнь человека его верования и убеждения
  • Что делать, если возникли чувства к другому человеку?
  • Опираясь на свои чувства
  • Чувства - это не факт. Что делать с эмоциональной зависимостью?
  • Чувства всякие нужны, чувства разные важны
  • Если просим прощения через чувства, то мы каемся, если через вещи – откупаемся
  • Что можно сделать, чтобы не подавлять возникающие чувства?
  • Можно ли сделать так, чтобы враждебные чувства не возникали?
  • Как понять, что партнер не испытывает к вам чувства любви?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь