Беседы о весе (факты - 2)

Регуляция количества получаемой и расходуемой энергии в организме человека происходит автоматически. И аппетит является регулятором равновесия потребления и расходования. В гипоталамусе находится центр насыщения. При нарушении этого центра, механизм равновесия нарушается и количество потребляемого возрастает. То есть с нарушениями функций пищевого центра связанно формирование лишнего веса.

На развитие тучности влияет и наша профессия и образ жизни. Например, часто встречаются полные повара, причем количество лишних килограммов пропорционально увеличивается стажу работы.

Женщины  имеют избыточный вес чаще, чем мужчины. Причины мы уже рассмотрели в статьях и мифах и легендах лишнего веса.

Так же было отмечено, что дополнительные килограммы прибавляются у тех людей, которые имели лишние килограммы в детском возрасте.

У тех, кто любит поесть и не занимается физической нагрузкой, вещества не сгорают и не окисляются до конечных продуктов. Эти вещества остаются инертной тканью, которая нуждается в питании и кислороде. Получается заколдованный круг:  для питания жировых клеток требуется тоже пища.

При медленном наборе веса, лишние килограммы остаются незамеченными. Да и окружающие обычно говорят, как хорошо выглядит человек. Поэтому, чтобы ВДРУГ не заметить лишних 8-12 кг регулярно взвешивайтесь.

Продолжение следует. Ваша Лана