Блок, психологический блок в теле, от слова "блокировать", то есть какая-то эмоция была не прожита, удержана и заблокировалась в итоге. А что если слово "блок" рассмотреть и в другом значении - "строительный блок". Представьте, что ввиду какой-либо травмы-события у Вас в теле образовался такой вот тяжелый элемент строительной конструкции. Проходит ли там полноценно энергия? Совершается ли полноценный дыхательный акт или блоки здесь и там делают дыхание прерывистым и неглубоким, в результате чего головной мозг снабжается кислородом дефицитно и все системы и органы работают не на полную, вместо легкости появляется тяжесть. И внутренняя хроническая тяжесть постепенно перерастает во внешнюю. То есть наличие психологических блоков - это одна из основных причин лишнего веса.
Границы. Немного о них. Наши психологические границы внутри - это границы нашего тела снаружи. И если мы не выработали свои стратегии по защите своих границ, их постоянно будут нарушать. А поскольку при неустойчивых границах сказать твердое "нет", "со мной так нельзя" и т.п. в силу страха перестать быть хорошей, стыда или чувства вины проблематично, дискомфорт от проникновения на территорию пространства своих чувств и/или интересов часто заедается. И если со своими границами ничего не делать, постепенно тело само наращивает свои границы, как бы защищая нас килограммами и сантиметрами.
Токсичные чувства и сложно переносимые эмоции. Когда они включаются в нас на максимум, мы часто боимся потерять контроль плюс испытывать все это слишком больно, неизвестно к чему это приведет, если дать этим эмоциям "разгуляться" - в результате тревожимся, волнуемся и чтобы от всего этого уйти - заедаем. Да, действительно, без достаточной степени осознанности и/ или без сопровождения специалиста - психолога/ психотерапевта самостоятельно "идти" в страхи и эмоции небезопасно, но при профессиональном к этому подходе страхи и токсичные эмоции постепенно или иногда сразу уходят, и соответственно, необходимость их заедать исчезает.
В психологии есть достаточно богатый перечень эффективных экологичных техник и методик для освобождения от блоков, для проживания чувств и выстраивания собственных устойчивых границ, поэтому - а что если посмотреть на лишние килограммы с этой точки зрения?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
