У каждого человека свои уникальные причины лишнего веса. За весом стоит много причин. Каждый килограмм зачем-то нужен, от чего-то защищает, напоминает кого-то и делает важную внутреннюю работу.
Часто лишний вес появляется из-за родовых историй, непринятия своей сексуальности, нарушения границ или очень жестких границ, из-за неуверенности в себе и низкой самооценки.
Вес часто приходит во время стресса, когда мы не справляемся с проблемами. Так работают подсознательные системы.
Из-за стресса, с которым нет возможности справится приходит компульсивное переедание. Психика хочет хоть как-то себя успокоить или защитить.
Психологическая травма - это событие, которое психика не в силах переработать. Травмы, которые в нас есть делают своё дело и мы можем начать набирать вес. Когда наступает триггер, то ситуация с набором веса может повториться. Триггер это - событие, которое включает травму
Каждый раз когда появляется схожая ситуация с травмой человек часто хочет спасаться едой. Еда всегда рядом, еда не ругает и она не отказывает. Поэтому так важно освобождаться от травм.
Также на нас сильно влияют пищевые привычки, которые нам прививают в детстве наши близкие. Например, заставляя доедать, когда ребёнок не хочет. И с детства человек испытывает нарушение физических границ, не говоря уже и о психологических. Во взрослом возрасте такие люди будут доедать, даже после чувства насыщения и успокаивать себя сладким. Соответственно привет лишнему весу.
Когда психологические границы слабые, то тело пытается выстроить хотя бы физические. Чтобы была прослойка между мной и миром. Еще есть другой вариант, когда люди весовой пленкой наоборот огорождают мир от своих чувств. Это обычно происходит с теми, кому сложно проявлять свои чувства окружающим.
Поэтому с весом так важно работать комплексно, убрав психологические причины. Только диета не работает, только спорт не работает. Тем более если это насилие над собой и своим телом.
Тем больше осознанности в еде, тем легче худеть. Важно не просто похудеть, а быть в комфортном весе постоянно.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.