Боль утраты

Каждый из нас сталкивался с болью утраты близкого человека. Смерть или расставание оставляет тяжелый след в душе, это испытание, после которого никому не удается остаться прежним. Многие живут с этой болью всю жизнь, так и не сумев ее преодолеть.

Человек в состоянии горя проходит 4 этапа: отрицание, гнев, горевание, принятие. Первоначально боль утраты бывает настолько сильна, что признать случившееся как факт просто не возможно, затем с признанием  приходят боль и гнев, возникают вопросы «почему?» и «за что?», с осознанием бессилия перед произошедшим наступает период острого переживания горя, после которого происходит успокоение и принятие. Пережив боль утраты, он/она смиряется со своей потерей, образ того, кого он/она потерял/а занимает свое место в его/ее структуре психики, оказывая необходимые помощь и поддержку. Если этого не происходит, раны от потери так и не заживают.

Я встречала много людей, которым так и не удалось пройти этот путь до конца. Как мне кажется, основная проблема кроется в том, что в нашей культуре нет ритуала горевания, соответствующего современному уровню развития психики человека. В какой-то мере это связанно с запретом и, соответственно, страхом проявлять сильные эмоции: приемлемо уйти в себя, отгородится, даже запить, но не проявлять настоящую агрессию или страдать.

Как бы то ни было,  современному человеку необходимо учиться переживать страдания, оставаясь в рамках этой культуры, позволить разрушиться всему, на чем строились отношения, «похоронить» планы и надежды, связанные с этим человеком, принять, что ничего вместе у них уже не будет, а затем, как бы это ни было сложно, найти под руинами свое собственное «я», и позволить себе новую жизнь и новые надежды.