Боль утраты

Боль утраты.

Боль утраты – это то, что мы испытываем, потеряв близкого человека, или даже четвероного друга. 

И эта боль есть. 

Отрицание, отвергание боли после смерти близкого не помогает с ней справится, а только усиливает, растягивая во времени. 

Даже если мы не испытали ее в моменте смерти, находясь в состоянии шока, и не испытали ее потом, отвлекая себя от грустных мыслей и переживаний как советуют многие – эта боль никуда не ушла. 

Она осела где-то внутри нас плотным тугим сгустком, мешающим дышать свободно. 

Если мы позволяем себе плакать, плакать назрыд, не сдерживая своих чувств и эмоций, эта боль чаще всего, уходит. 

Почему? 

Потому что мы приняли её, мы прочувствовали её, мы позволили ей быть, мы прожили её. Потому что эта боль – единственная правда в тот момент, и мы позволили себе принять эту правду. Мы не мешали себе соединиться с этой правдой боли мыслями о том, что кого-то это расстроит, о том, как я буду выглядеть, о том, что все пройдет, со временем. 

Но время не лечит! 

Сколько бы времени ни прошло, боль остается внутри и при каждом воспоминании, даже о счастливых моментах, напоминает о себе. А мы пытаемся побыстрее выйти из этой боли, пытаемся отказаться от нее, отделиться, делаем вид, что «все в порядке», что мы ее не чувствуем. И она снова и снова напоминает о себе. 

Напоминает до тех пор, пока мы не встретимся с ней лицом к лицу, пока мы не признаем её, пока мы не проживем её. И только тогда она уходит. Тот сгусток, мешающий дышать, растворяется и мы можем вдохнуть полной грудью. 

И тогда, нас переполняет благодарность, за все что прожито вместе. Тогда радостные моменты не вызывают боли, а наполняют нас счастьем и мы сами оживаем. 

Если вы испытываете такую боль, примите её, проживите её, и тогда вы сможете ее отпустить и вернуть радость. 

В помощь вам я записала технику работы с ушедшими. Вы можете найти ее по указанной ссылке. Она поможет вам принять уход и увидеть свою жизнь в отсутстввии близкого человека.

И, конечно, быстрее и легче процесс отпускания боли утраты, процесс горевания, можно пройти в ходе индивидуальной консультации. 
Я готова вам в этом помочь. Обращайтесь. 

С любовью, Галина Суслина