Ограничивающие убеждения - это своеобразные тараканы в голове. Они настраивают фильтр нашей реальности на определённые события. Мы начинаем из всего потока информации вычленять именно те факты, события, вещи, людей, которые подтвердят наше убеждение. Например, убеждение, что все мужчины сволочи, поможет вам находить среди всего разнообразия мужчин именно сволочей.
Как понять, в какой конкретно сфере жизни есть ограничивающие убеждения?
⠀
1. Ситуация постоянно повторяется, причём чем дальше тем хуже. Если в первый раз у вас украли ластик в школе, то через энное количество повторений обнемли подчистую дачу. В каждом таком цикле заключён определённый урок, и если на мелочах мы это не понимаем, то уроки будут всё жёстче. Когда выводят человека из истерики, ему лупят по лицу, чтоб отрезвел. Чем сильнее истерика (нежелание перенастраивать фильтры; убеждения, что бывает только так и не иначе; отказ видеть и проходить урок и пр.), тем сильнее отрезвляющий удар (сложнее и больнее ситуация).
⠀
2. Состояние, когда аж бесит. Бесит голая *опа в инстаграме, бесят эти ыитончшки и зожники, бесят яжматери или наоборот безолаберные, ленивые мамаши, бесит начальник и Светка овца. Каждый раз, когда мы испытываем подобное, мы видим в другом человеке качества, которые есть в нас самих, они нам очень не нравятся, мы их себе запрещаем, но очень хотим реализовать, или упорно в себе не замечаем. Например, вы встаёте каждое утро в 6 часов, чтоб приготовить завтрак мужу, потому, что вы хорошая жена. А все лентяйки, у которых муж готовит сам, скоро разведутся. Но они вас жутко бесят, потому, что они, заразы, никак не разводятся, несмотря на то, что они плохие жёны, неготовящие завтрак. Это всё потому что они ведьмы. Вам тоже хочется поспать и не готовить завтрак, но вы не ведьма, а хорошая жена, поэтому беситесь и жарите омлет. Нашли установку?
⠀
3. Уверенность, что бывает только так и не иначе. Любые обобщения, например, все мужики козлы, а бабы дуры. Только сказали что-то подобное, ловите убеждение за хвост и работайте с ним.
