Про состояние "Невыспанности"

"

"Всё бесит! И все бесят! Надоело всё! Устал! Не хочу ничего делать! Не хочу жить!"

Так! Стоп, чувак!

А тебе и не надо ничего делать. Ты – фрилансер, работаешь дома, сроки ни по одному проекту не поджимают, встреч на сегодня не назначено. Поэтому, ты можешь сегодня ничего не делать!

Что за состояние у тебя с утра? Давай разбираться.

Может быть ты не выспался?

Сделай диагностику. Зажмурь крепко глаза. Слышишь "скрип" век? Да? Это признак того, что ты не выспался.

И это раз.

А теперь про "ничего не хочу делать?" Что это? Откуда это?

Ааа. Это – "никуда не хочу идти", "не хочу двигаться".

Ага, идти, наверное на работу? Хотя нет. Скорее в школу. И в институт. И на практику.

То есть состояние сформировалось в детстве, закрепилось в институте и теперь автоматически включается с утра тогда, когда ты не выспался.

А что это за "не хочу жить"?

Ага, это про то, что не хочу действовать, не хочу быть активным. Хочу спрятаться в норку и впасть в зимнюю спячку.

Это не про "лишить себя жизни" = умереть, это про "взять паузу" = поспать.

Ну Ок! А то испугал меня своими, как бы, суицидальными мыслями.

Хорошо. Диагностику сделали. Теперь давай подберем "лечение".

1. Пойди поспи. Уже не хочешь.

2. Может быть тебе уехать куда-нибудь? Нет? Потому что "куда бы ты не поехал, ты всегда возьмешь с собой себя". И свое состояние.

И ты помнишь, что и на отдыхе за границей у тебя было такое состояние.

3. Тогда самый действенный вариант – подкачай себя энергией.

Пойди погуляй, сделай зарядку, дай себе "энергетический сеанс".

Что выбираешь?

Привычное – "энергетический сеанс".

Ну Ок, до встречи через 45 минут в хорошем настроении. "

Этим утренним внутренним диалогом поделился со мной клиент.

Мой комментарий: данное состояние "невыспанности" характеризуется определенным состоянием тела и определенным набором мыслей в голове, сформированным в детстве и закрепленным в юности. Поэтому, как только человек не высыпается, то включается этот набор мыслей, не являющийся реакцией на сегодняшнюю ситуацию (на сегодняшнюю жизнь).

Разрешение от клиента на публикацию получено.