Глубокий потенциал спорта

Немного расскажу о том, что такое для меня спорт и почему я занимаюсь спортивной психологией.

Тема спорта глубоко захватила меня, когда я пришла заниматься тхэквондо, уже в очень сознательном возрасте, около 37 лет.

Я вдруг осознала и ярко прочувствовала на себе, что спорт в очень концентрированном виде отражает нас и нашу жизнь: наши возможности, ресурсы, силу, дух, установки, ограничения, страхи, убеждения, реакции на трудности, мотивы, реакции на препятствия и неудачи, на мнения окружающих и т п.

 Спорт как будто вывернул наружу весь мой внутренний мир, сделал его для меня самой очень явным, подробным, позволил разглядеть его внутренний ландшафт.

Спорт помогает мне видеть и менять мое внутреннее устройство в очень сжатые сроки. Если я могу что-то поменять, усилить в себе в спорте, то я потом могу перенести это и на другие сферы жизни.

Спорт для меня — это способ легче попасть в состояние потока и игры, а значит и способ увидеть себя и свой настоящий потенциал, свои скрытые возможности и грани.  Спорт – это пространство для меня, где я могу рисковать, экспериментировать (что сложнее в других сферах жизни), но рискнув в спорте, увидев свою силу, я беру все это и иду в обычную жизнь и это остается со мной.

Кроме приятных бонусов в виде здоровья, выносливость и подтянутого тела, я ощущаю спорт – как бесконечное пространство для развития и познания себя. Спорт для меня - это большое удовольствие от освоения нового, того что ты не умел и не знал раньше.  Иногда мне кажется, что я физически ощущаю, как в моей голове выстраиваются новые дорожки нейронных связей. Кто-то учит английский, кто-то решает шахматные задачки, а я учу новые удары и пхумсэ.

Ингода я слышу от людей, уходящих из спорта «Я спортсмен, я больше ничего не умею. Я не знаю, чем теперь мне заниматься».

Ничего не умеешь? Если ты серьезно занимался спортом – ты столько всего умеешь, что ты можешь в жизни выбрать любую сферу, что тебе по душе и добиться там успеха.

Ты умеешь ставить цели и идти к ним, у тебя есть сила воли и способность к дисциплине, есть упорство и настойчивость, есть спосоубность к упорному труду, способность к концентрации, способность справляться со стрессом, способность преодолевать препятствия и справляться с неудачами, способность к сверх нагрузкам на короткой дистанции, способность быстро приходить в ресурсное состояние,  способность уважать конкурентов и учиться у них,  способность совершенствовать свое мастерство, ты умеешь выдерживать как проигрыш, так и победу.

Твое тело, ум и душа знают, как это и помнят. Это навсегда – твое. Это навсегда твой ресурс и потенциал, который позволит тебе добиться успехов и результатов и в других сферах жизни.

Как говорил Мухаммед Али – «Чемпионами становятся не в спортивных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри».

Спорт – это прекрасная возможность познать себя. Познать то, что у тебя внутри, укрепить контакт с собой и своей силой. Присвоить себе этот опыт и идти с ним дальше в жизнь.

С большим уважением, ко всем спортсменам.