Спорт и другие неизвестные занятия. Может еще не поздно?

Во сколько можно начинать учиться кататься на лыжах, коньках или плавать? В три, пять или семь лет? Нет, в семь уже поздно!

А если в тридцать пять? Вы что, сошли с ума? А может, наоборот, вы наконец-то очнулись и поняли, что нет ничего, что не поздно начать? Поздравляю, тогда для вас откроется прекрасный мир спорта и активной жизни!

Так вышло, что в школе я была одной из тех девочек, у кого ничего толком не получается. От бега у меня кололо в боку, на лыжах я падала и съезжала на попе даже с маленькой горки, в командных играх выглядела несуразно и гнулась так же хорошо, как шпала.

А потом, потом я выросла и перестала бояться, что скажут обо мне другие. Или перестала верить, что я особенная, с антифизкультурным дефектом. Или увидела других, кто испытывал к занятиям спортом отвращение и поняла, что, несмотря на все трудности, у меня этого чувства нет. А значит, есть возможность попробовать еще раз. И начала бегать на занятиях физ.подготовки в университете. Получилось. Получилось понять, что я была худшего мнения о своем теле и его способностях. А дальше – нет, не понеслось. С университетом закончилась и моя дружба с активностью.

Но жизнь любит давать нам много шансов и сюрпризов. Не отказывайтесь!

Свой первый двухколесный велосипед я получила на День Рождения. От мужа. В 25 лет. И благополучно разбила обе коленки и локти в первые же поездки. Но я была счастлива. Нестись по дорожке мимо набережной, потом в парк, получить мышечную усталость и узнать, что в пределах твоего района столько неизведанных улочек и мест! Потом были и второй велик и детское кресло. Страшнее было всегда мне, чем ребенку. Но самое главное не это. Я научилась получать кайф от физической активности!

После тридцати я поняла, что сейчас самое время! Я встала на горные лыжи, попробовала скалолазание, сплавилась на байдарках, училась сальсе. Играла в волейбол с коллегами по работе. Начала гнуться после пары месяцев растяжки. В мечтах – более уверенно кататься на коньках, научиться коньковому ходу на лыжах.

Причем если у вас есть ребенок, то это вполне могут быть совместные занятия. Не можете? Кто вам мешает по айкидо, гимнастике, танцам повторять упражнения дома? Или почему бы дополнительно не ходить на стадион, каток, бассейн и не учиться у ребенка. Для него повторение, для вас – возможность ощутить нагрузку и оценить усилия. Так модно сейчас «вкладывать» в детей и носиться с ними по множеству кружков, а мы сами? Кто в ответе за нашу жизнь, за тело, за его силу и красоту?

Странно, когда мы становимся более осознанными и можем самостоятельно регулировать свою нагрузку, мы так боимся начать что-то новое или воплотить старые мечты. Нас держат страхи травм и неуспехов. Хотя научившись правилам правильной группировки при падении и основам поведения на воде, мы можем избежать проблем в будущем. Сделать вклад в здоровье и получить отличный источник энергии. А успехами давно уже не надо выслуживать у родителей похвалу. Что нас держит и останавливает? Время? Лень?

Уверена, в каждом городе проводится огромное количество мероприятий, посвященных спорту и активному образу жизни. Марафоны по бегу для всех возрастов и уровней подготовки. Организованные пешеходные и вело маршруты. Открытые уличные танцевальные площадки в теплое время года. Бесплатные дни в фитнес центрах и льготные тарифы в утреннее время. Тренера на любой вкус и возраст. Групповые занятия по танцам, боевым искусствам и туризму. Так много возможностей попробовать себя в самых разных видах спорта и при этом никак не ограниченные по возрасту.

Во сколько можно начинать учиться кататься на лыжах, коньках или плавать? Сейчас, именно сейчас, то самое время!



Просмотров: 457
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Рубеж, или Возраст, когда уже поздно попробовать что-то новое
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Я считаю, что самое важное и ценное, что мы можем получить в жизни...
  • Почему меня все время бросают? Что со мной не так?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • «Мужчина мечты!!!» – почему он так и остаётся в мечтах и что сделать, чтобы его воплотить?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • Что не так с браком, или почему у нас столько разводов?
  • Мне надо учиться, чтобы потом зарабатывать деньги для мамы или маленькая жизнь с кредитом до гроба
  • Лень есть, а лентяев нет? или: Не верьте тому, кто скажет, что Вы лентяй!
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Что первично- замуж или карьера? Или почему так много несчастных семей.
  • Что делать, если время уходит, а вкус жизни еще не распробован?
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Инструкция: что делать, если вы много раз пытались, но у вас не получилось
  • Кто или что мешает человеку жить сегодняшним днем, здесь и сейчас?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь