Физкультура или спорт?

На своих тренингах, посвящённых снижению веса и не только рассказываю о том, что очень рекомендую людям заниматься физкультурой. Это слово, физкультура, почему-то режет ухо обычных людей, не привыкших делать различия между физкультурой и спортом. А что общего и в чём различия между физкультурой и спортом? Это не просто разные слова, это разная философия. Я даже поправлю людей, говорящих, что они спортом занимаются. Уточняю, правда ли это спорт или физкультура? Сразу скажу, я это делаю не для того, чтобы докопаться до другого. Дело в том, что я правда считаю важным различать для себя, ограничивать, чем ты занимаешься. 

По-простому говоря людям, я различаю это так:

Физкультура полезна для здоровья, а спорт может быть и полезен немного, и не полезен, даже вредным может быть. Если говорить более научно, то считается, что физкультура требуется для успешного развития физической формы с ориентацией не только на занятия спортом, но и на получение знаний, ценностей, позволяющих соблюдать правильный образ жизни.

Поставлю здесь восклицательный знак! 

Физкультура направлена не только на физическую деятельность, но и на интеллектуальные процессы с соблюдением основных принципов правильного образа жизни.

Подчеркнул важное! 

А что же такое спорт? Спорт - это особенная активность, которая сопоставляет интеллектуальные и физические способности, накопленный опыт. Все это требуется для эффективной командной игры и (или) одиночных состязаний. Спорт в большинстве случаев направлен не только на развитие физических навыков, но и на достижение победы в борьбе с соперниками.

Чтобы было понятно на примерах, человек, который занимается лечебной ходьбой, кардионагрузкой, это физкультурник. Человек, которые на олимпиаде бьётся в составе  хоккейной сборной, несмотря ни на что, вопреки всему, со сломанной рукой обколовшись обезболивающим, сломавший нос игроку соперника в первом периоде и получивший сотрясение мозга от игрока соперника во втором периоде, это спортсмен. Кто ближе к заботе о своём здоровье, думаю вполне понятно!?

Нисколько не умаляя подвига спортсмена, он рискует повредить здоровье так, что оно уже никогда не восстановится. Но это нужно для победы, для борьбы за награды, честь страны, свою команду. 

Физкультурник не будет рвать жилы. У него другие цели. 

Этот пример очень яркий и очевидный. Различия могут быть и не так очевидны. Приведу такой пример. Я люблю заниматься беговыми лыжами и каждую зиму я на коне, то есть на лыжах. Я спортсмен или физкультурник? 

В юности и молодости я бегал на соревнованиях. Но если в юности делал это с предельной нагрузкой невзирая ни на что, то узнав о проблемах с сердцем понял, что со спортом нужно завязывать. Теперь я тоже могу пробежать на лыжах, даже 30 километров. Но теперь я это делаю только при условии, что регулярно задаю вопросы себе,

"Это мне на пользу? Я не лишнего? Мне это нравится"?

Если хоть на один вопрос ответ "нет" я этот бег тут же сворачиваю.

Иными словами, можно сказать, что физкультура - это философия заботы о себе, а спорт, это философия победы. Причём в большом спорте речь может идти о победе любой ценой. 

Я не за победу любой ценой, если это не твой великий дар, твоя профессия. Я за здоровье.

Если Вас заинтересовала публикация и поднятые в ней темы, тем более если она понравилась Вам, ставите лайк, пишите Ваши вопросы, комментарии, делитесь с друзьями! Ваша активность поможет мне понять, в чём Вы заинтересованы, и дать Вам ответы на Ваши вопросы.

С Уважением,

Иван Матрёнин

Психолог. Семейный психолог. Медицинский (клинический) психолог. Юрист и медиатор.

Телефон для сообщений СМС, WhatsApp, Viber, Telegram - +79656054699.

Эта и другие публикации, размещаемые с моей подписью, являются авторскими. Копирование статьи или её частей допускаются только с личного разрешения автора, либо с указанием авторства. Перепост с указанием авторства и ссылка на статью приветствуется!